Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
F II 11 D 2/3 PROTEINY menu

1. serek wiejski light Piątnica + plasterek szyneczki

2. kromeczka chleba Dukanowego z odrobiną chrzanu

3. wątróbka drobiowa duszona z cebulką i odrobiną musztardy słodkiej

4. 2 kromeczki Dukanowego chlebka z szynką i odrobiną chrzanu

5. jogurt naturalny

piciu:

4 x kubek kawusi z mlekiem 2% i słodzikiem (800ml)

kubek zielonki z opuncją (150ml)

950ml ... trzeba to poprawić