poczułam chęć na bieganie nie wiem czemu bo nigdy tego nie lubiłam na samą myśl byłam już zmęczona i spocona... kochane moje może mi napiszecie jak zacząć by nie skończyć szybciej niż pomyśle
:)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Dorocia1991
3 lutego 2016, 09:01ja polecam plan dla początkujących na https://vitalia.pl/plan-treningowy-dla-poczatkujacych-biegaczy :) sama z tego korzystam :)
Melanieee
31 stycznia 2016, 21:32hei:) polecam ci program z ktorym mozna nauczyc sie biegac, o ktorym mowi dokladnie nissiax83 w filmiku na youtoube. Sama preferuje cwiczenia w domu, a wazne zeby sie ruszac:) Tez jestem dosyc mloda mama bo moj synek skonczyl na poczatku stycznia roczek. Trzymam kciuki za ciebie i bede zagladac jak ci idzie, mam nadzieje, ze bede dobrym przykladem swiecic;-):-)))