Prawie skończyłam wyzwanie przysiadowe
zostały mi jeszcze tylko 3 dni w tym jutro odpoczynek
Efekty jak na tak krótki czas nawet ok
Nie wiem co dalej robić z tymi przysiadami
czy zaczynać od nowa to wyzwanie czy
co tydzień dodawać +10 przysiadów do tych 250?
Jak myślicie jak będzie najlepiej
Plus od dwóch dni ćwiczę z Ewą Chodakowską
Total Fitness brazylijskie pośladki
Boskie są te ćwiczenia
W czerwcu udał mi się schudnąć zaledwie 1 kg
strasznie malutko :(
ale zawsze coś, w lipcu chce zobaczyć na wadze -2 kg
A we wrześniu warzyć 63 kg
Musi się udać, nie poddam się już
Będę mieć boski tyłeczek ;p
Powodzenia wszystkim którzy mnie czytają ;D
annna1978
5 lipca 2013, 08:47Tobie również powodzenia, nie wiem czy wiesz ale zaraziłaś mnie tymi posladkami i ja też włączam do swoich ćwiczeń serię posladkową, do tej pory tylko brzuszki ćwiczyłam.
vitalia92
3 lipca 2013, 22:27Aj ten czerwiec ;p lipiec pewnie bedzie lepszy :) powodzenia :)
carmelek...
3 lipca 2013, 20:17ja też malutko zgubiłam w czerwcu,może lipiec bedzie dla nas łaskawszy :)
dwutlenekwegla
3 lipca 2013, 17:39Też ćwiczę, dodaję do tego mel B. Efekty będą lepsze ;))