Puściłam sobie dzisiaj płytkę z SHAPE
i nie dałam rady wytrwać do końca ,
a piszę, że ćwiczenia nie są męczące i trening dla początkujących
dla mnie trochę za ciężkie.
Ale nie mam zamiaru z nich rezygnować tydzień będe się do nich przyczajała i po świętach zacznę trening na serio :)
Bo bardzo zachęciło mnie to co mówiła trenerka, że dzięki treningowi ciało stanie się jędrniejsze i można pozbyć się cellulitu
pierwsze efekty po miesiącu.
Wiec chce zobaczyć te efekty.
* * *
Jutro ważenie, a jaa ...
spi**doliłam sprawę,
obadałam się na kolację którą zjadłam po 21. Na wadzę jutro na pewno będzie moje obżarstwo widać...
A już tak dobrze szło nie wiem co mi zaś odbiło,
widać ciągle jestem słaba i jedzenie mną rządzi :((
i nie dałam rady wytrwać do końca ,
a piszę, że ćwiczenia nie są męczące i trening dla początkujących
dla mnie trochę za ciężkie.
Ale nie mam zamiaru z nich rezygnować tydzień będe się do nich przyczajała i po świętach zacznę trening na serio :)
Bo bardzo zachęciło mnie to co mówiła trenerka, że dzięki treningowi ciało stanie się jędrniejsze i można pozbyć się cellulitu
pierwsze efekty po miesiącu.
Wiec chce zobaczyć te efekty.
* * *
Jutro ważenie, a jaa ...
spi**doliłam sprawę,
obadałam się na kolację którą zjadłam po 21. Na wadzę jutro na pewno będzie moje obżarstwo widać...
A już tak dobrze szło nie wiem co mi zaś odbiło,
widać ciągle jestem słaba i jedzenie mną rządzi :((
goraleczka20
3 kwietnia 2012, 21:27a ja kurcze nie mogłam znaleźć tej gazetki:(:(:( siet... a coraz wiecej osób piszę o niej:/.. Trzymam kciuki za ważenie! Pozdrawiam :)
Rubiaa
3 kwietnia 2012, 10:58widziałam w sklepie tą gazetę :P ale szkoda mi kasy :D wolę biegać :D
piska129
3 kwietnia 2012, 08:56Kurcze każdy zachwala ten SHAPE, sama bym się skusiła na niego, ale boję się że kupię i płyta będzie sobie tylko leżała zamiast jej używać.
smoczyca1987
3 kwietnia 2012, 08:45nie jedzenie tobą rządzi, tylko potrzeb organizmu. powiem szczerze, że przez to ochłodzenie pogodowe ja też jem więcej noo. nie martw się, dobrze będzie :**
sylwka128
3 kwietnia 2012, 06:48Jak przy większości ćwiczeń - efekt po ok. miesiącu. Szybko zleci, trochę pracy i sama zobaczysz jak migusiem będzie ładna figurka:)
grubaskowa
3 kwietnia 2012, 06:31Głowa do góry:)
szepczaca12
3 kwietnia 2012, 02:05Czytając twoją notkę, doszłam do wniosku, że moje obecne problemy nie znikną nawet jak schudnę 20 kg. Jaki z tego wniosek? Pilnować trzeba się 24h
Laurka93
2 kwietnia 2012, 22:53o tak, niedawno zaczęłam je robić:D JAkoś dotrwałam ale pare ćwiczeń przerwałam w połowie żeby odpocząć (może dlatego, że wcześniej zrobiłam 10 min z mel b. na pupe;p). Ale fakt faktem jest to nieźly wysiłek;p
futerko92
2 kwietnia 2012, 22:51każdej z nas zdarza się upadać, ale ważne jest, aby powstać z tego upadku. Trzymaj się! :) i z wagą napewno nie będzie tak źle. ;P
ParaTi
2 kwietnia 2012, 22:43tez mam plyte shape;) ale jakos boję sie ja odtwarzac :)