Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
tylko 10 dni
18 lipca 2013
Za 10 dni wyjeżdżam pod namioty (przynajmniej mamy taki zamiar) chcemy jechać nad jezioro.... no właśnie ! woda, plaża, i kostium kąpielowy, odsłonięte ciało, już nie wspomne o opaleniźnie, której oczywiście nie mam, niesty mam jasna karnacjie i się jeszcze porządnie nie opalałam, bo ostatnio pomimo tego ze sa wakacjie to zcas tak szybko ucieka i wiecznie go brak.. No nie ma co Was zanudzać w skrócie mówiąc mam dziesiec dni na poprawienie swojej sylwetki, wiem wiem za mało czasu, ale nie umaiłam sie zabrać wczesniej, no cóż mam za swoje :P Może macie jakies sprawdzone ćwiczenia na brzuch, uda, i ręce?.. Wiem, że wizualnie nei zmienie sie przez te 10 dni ale może moja samoocena wzrośnie :)
kajusekk
19 lipca 2013, 22:38http://www.youtube.com/watch?v=olwRr8lnE_k polecam, moje ulubione na brzuch ;) dają szybkie efekty, ale w pierwszych dniach lepiej się rozciągnij dobrze ;p widzę masz ten sam problem co ja.. jasna karnacja. muszę smarować się kremami z filtrami i godzinami leżeć na słońcu żeby coś to dało ;p
kreska81
18 lipca 2013, 22:53ooo, chetnie zobacze!, i dzięki :*
fruchtgelee
18 lipca 2013, 22:52Polecam treningi z Ewą Chodakowską na yt :) Niesamowite efekty w niedługim czasie :) Miłego wyjazdu :*