Witam !
Postanowiłam więcej się tu udzielać , dlaczego ? w poszukiwaniu motywacji , tak nieco spadła , ale ! przyzwyczajenia pozostały , każdy z was to pewnie zna ( ćwiczenia minimum 3 razy w tygodniu , trening kardio lub co kto lubi + dietka )
Moje efekty się utrzymują , ale strach przed powrotem do wagi sprzed roku , malutki , ale pozostał :P mam świadomość, że mogę dużo osiągnąć , jednak czasem " leń " jest tak ogromny że olewanie treningu się zdarza ;D mam nadzieję że dacie mi KOPA i znowu wezmę się za " ostry trening " :D innymi słowy , wezmę się w garść .
Mimo iż spadło dużo ( mam wrażenie że waga jest mniejsza od tej którą podałam , jednak nie mam wagi - przebywam za granicą i zapomniałam takowy sprzęt zabrać ze sobą :P ) jednak ubranka zrobiły się ciut luźniejsze i mam nadzieję że moje przypuszczenia się potwierdzą ! :)
Chętnie podzielę się swoimi doświadczeniami i "przygarnę " kilka sprawdzonych przez was ćwiczeń ;)
Czekam i pozdrawiam :)
M.
