Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
poskramianie łakomstwa..

krzesło jest normalnej wysokości,takie kuchenne..czyli nogi trzeba wysoko podnosić i nawet nie sądziłam,że to tyle wysiłku mnie będzie kosztowało:)))

<img src="https://vitalia.pl/img177/5616/90074943as1.jpg" border="0" alt="Image Hosted by ImageShack.us"/>

Jak znajdziesz sposób na łakomstwo, to podziel się nim :))

jutro obudzić się z wagą najlepiej 63kg.I bym o nią dbała.Szkoda,że tak się nie da:).Ale przecież do jasnej ciasnej poradzimy sobie i bez cudów.Jutro będzie lepiej.Uściski

<img src="https://vitalia.pl/img246/1062/44217248gg0.gif" border="0" alt="Image Hosted by ImageShack.us"/>

zabieraj się ja też z nim walczę, na razie udało mi się wprowadzić regularne posiłki. to już niemały sukces :) nie marudź tylko walcz, przecież potrafisz!

mnie 5 kg przybylo, i tez mam wrazenie, ze teraz jest jakos trudniej.A moze tylko nam sie tak wydaje, bo bardzo sie "rozpuscilysmy" jedzeniowo a do diety ciezko wrocic i wode ciezko pic.Zdecydowanie lepiej gubie kg latem, no ale do lata to ja chce wazyc 69 kg - pozdrawiam i nie dajmy sie kusic :o)))

nie martw sie, kazdy czasami ma takie dni że nie moze się powstrzymać od jedzenia... najelpiej się czymś zająć, żuć gumę i pić goraca zieloną herbatę to głód złagodnieje ;] pamiętaj że robisz to dla siebie, jak zjesz za dużo to nie osiągniesz swego celu więc zadaj sobie pytanie czy naprawdę warto zjeść kolejne ciastko? nie martw się jeżeli raz na jakiś miesiąc pozwolisz sobie na dzien obżarstwa, nie przytyjesz wtedy, ale staraj się by te dni nie pojawiały się za często :) powodzenia :) :)

nie martw sie ja też miaąłm kryzys ale już jest dobrze nie łam się pogadaj z kims kto cię zrozumie wygadaj się nie poddawaj się będzie dobrze i schudniesz pozdrawiam

u mnie tak samo kryzys ;(((