II śniadanie : jogurt FOR MEN :D + vitaminka
III śniadanie : jogurt musli jogobella
obiad: pierś na parze+marchewka na parze + kalafior na parze + ogórek małosolny + kubuś mały
kolacja: ??????????
Jestem już po pracy.
Cięęęęęęęęźki dzień dzisiaj miałam. Niektórzy ludzie są okropni, a takich przypadków miałam dzisiaj aż 3.. i weź z nimi gadaj, weź im tłumacz, a oni i tak swoje bo ' przeczytali w gazecie' i im się WSZYSTKO NALEŻY, NIE BĘDĄ CZEKAĆ na zaświadczenie dwa dni ( mimo, że normalnie mamy na to aż tydzień ) i bla bla bla, głupia wredna babo zbieraj się i do widzenia. ![]()
a teraz relax time, chwila na książkę i o 19 idę z koleżanką oglądać naszych bojsów meczyk w nóżkę.
Plan na dzisiaj : 3 x 8 min biegania ![]()
ale to już około 21 ![]()
![]()
![]()
Trzeba się odchamić bo do weekendu![]()
daleko...
ale to już około 21 Trzeba się odchamić bo do weekendu
daleko...edit:
bieganko 3 x 8 min zaliczone
+ ćwiczenia Ewki na brzuch i plecy ;)
kolacja: jogurt waniliowy z biedry.
Także jeden dzień bliżej celu
