Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Aktywne 9 miesięcy


Podczas ostatniej wizyty pytałam Panią doktor o aktywność fizyczną w moim stanie. Nie zgodziła się na nic ekstremalnego - w tym rower czy biegi, ale wszelkiego rodzaju spokojne sporty, gimnastyka jak najbardziej.:) W związku z tym wczoraj pierwszy raz ćwiczyłam zestaw dla "ciężarówek" w ramach programu aktywne 9 miesięcy. Za bardzo się nie zmęczyłam, ale mięśnie popracowały trochę po dość długiej przerwie (bałam się na początku). Myślę, że włączę też stepper co by moja kondycja nie spadła za bardzo :) Cały czas przeszukuję też internet pod kątem jakichś fajnych programów dla kobiet w ciąży. Powiem Wam, że wczoraj po tej przerwie to byłam tak nakręcona, że nie mogłam się doczekać tych ćwiczeń - cały dzień o nich myślałam :) Mój Mąż oczywiście bacznie mnie obserwował czy przypadkiem nie ćwiczę szybciej niż prowadzące - normalnie działał mi na nerwy, ale znalazłam mu zajęcie - oglądał bryki dla Dzidziolka :) W końcu też musi mieć jakieś obowiązki do ogarnięcia:)

Dzisiaj pierwszy raz doznałam jakiegoś wyróżnienia z powodu ciąży. Czasem pojawia się u mnie taka egzema kontaktowa, ale mam zestaw leków, który zawsze działa i go stosuję. Niestety tych leków nie można stosować w ciąży, a ostatnio problem się nasilił. Dzwonię do przychodni, a Pani mówi, że terminy na lipiec, ale czy coś nagłego się dzieje. Powiedziałam jak wygląda sytuacja i Pani powiedziała, że to zmienia postać rzeczy i mam wyznaczoną wizytę w kolejny wtorek!!  SZOK! Nie powiem - różnica 2 miesięcy :)


Pozdrawiam!!!!!!

  • grgr83

    grgr83

    7 maja 2014, 12:15

    No ja też mam problem jakie ćwiczenia wybrać, ogólnie na początek miałam zakaz ruchu nawet na stacjonarym rowerku nie mogłam jeździć. Teraz nadal biorę leki na podtrzymanie ciąży, ale lepiej się czuję i już kombinuję co by tu zacząć ćwiczyć. Fajnie, że z tą wizytą tak Ci się udało :)

  • therock

    therock

    6 maja 2014, 23:12

    No i super:) spacery też pomogą:)

  • Pixi18182

    Pixi18182

    6 maja 2014, 19:42

    Super że masz zapał do ćwiczeń, nie ma nic lepszego dla kobiety w ciąży :)

  • lidianna

    lidianna

    6 maja 2014, 12:15

    polecam gimnastykę dla ciężarówek:-) zwłaszcza pod koniec jak brzuszek urośnie, to dobrze wiedzieć jak się odpowiedni porozciągać:-) no i ćwiczenia z piłką w domu, nawet przed tv można poćwiczyć:-) i obowiązkowo spacerki:-) ja to nawet moje bym szybkimi marszami nazwała:-) ale wiadomo, jak coś będzie nie tak to trzeba się trzymać tego, co lekarz mówi

  • brunecia89

    brunecia89

    6 maja 2014, 11:58

    a może spacerki z kijjkami? fajna sprawa :) trzymam kciuki :)

  • Nadia0088

    Nadia0088

    6 maja 2014, 11:35

    powodzenia i trzymam kciuki za cwiczenia. ja niestety od 4 miesiaca juz tylko lezalam a tez mialam albitne plany :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.