Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Moje impulsywne decyzje

Często miewam tak, że w przeciągu kilku sekund podejmuję jakieś decyzję. Np. że coś muszę kupić (te są najbardziej drastyczne dla portfela), że gdzieś muszę jechać itp. Tak samo było też wczoraj - postanowiłam, że idę na basen. Dla mojego kręgosłupa to powinno być zbawienne. Jest tylko jeden feler - ogólnodostępna godzina jest dopiero na 21.00, ale chce dzisiaj pojechać. Zobaczę ile osób będzie (czy będzie w ogóle gdzie pływać), jak wpłyną na mnie takie późne ćwiczenia i przede wszystkim zobaczę jak się będę czuła - może w końcu znajdę jakąś optymalną aktywność dla mojego kręgosłupa i mojej satysfakcji, że coś dla siebie robię. Jutro jadę już na Wszystkich Świętych, więc w razie czego będzie odpoczynek.

Pisałam Wam jakiś czas temu, że w związku z brakiem ćwiczeń postawiłam na masaże. Ostatnio skupiam się na masażach “manualnych” (z bańki zaczęły mi się pojawiać naczynka, a poza tym za pierwszą serią reagowałam duuużo lepiej!) i powiem Wam, że widzę poprawę. Uda są gładsze, bardziej napięte. Poświęcam po 15 minut na każde udo+5 min na moje "pudzianowe" łydki w nadzieji, że będą trochę szczuplejsze. Pewnie przez najbliższe dni masowanie będzie trochę utrudnione, ale nadrobię po powrocie. Podczas zabiegu wmasowuje Serum Eveline o takie:

Obecnie testuję też nowy sposób na niskie ciśnienie: picie kawy, ale przez cały dzień małymi łyczkami. Jest to dla mnie nie lada wyzwanie, bo nie lubię zimnej kawy. Zawsze robię sobie filiżaneczkę i wypijam w ciągu max 10 minut. Taka smakuje mi najbardziej.

POZDRAWIAM i trzymajcie kciuki za basen, żeby ochota mi nie odeszła!