Wpis pamiętnika odchudzania kontrasputnik: Jak ja lubię czwartki:)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jak ja lubię czwartki:)

13 czerwca 2013

No dziś to chyba trochę przesadziłam:). Ale to pewnie dobrze. Nie mogę zagłodzić mojego maleństwa przecież. W drugim trymestrze podobno zapotrzebowanie kaloryczne organizmu wzrasta o jakieś 300 kcal, więc i tak powinnam być na lekkim minusie:).

Śniadanie: Kanapki z (wielkiej) bułki z ziarnami. Około 510 kcal

Drugie śniadanie: Kanapka razowa, cienkie kabanosy, danio. Razem 433 kcal.

Obiad: Wariacja na temat zupy cebulowej z pierożkami z mięsa rosołowego (wykorzystałam do ich zrobienia papier ryżowy). Około 349 kcal.

Kolacja: Kawałki ananasa, kromka pełnoziarnistego chleba z pasztetem. Około 220 kcal.

Inne: 4 wafelki andante, bułka dyniowa z serem i sałatą lodową, herbata z cukrem. Razem 504 kcal.

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:Jak ja lubię czwartki:)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jak ja lubię czwartki:)