Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kolejna próba - tym razem musi się udać!!!!!!!!

no i mam już dosyć tej beznadziejnej "mnie" 

Minęło już kilka lat a ja wciąż jestem tłusta, brzydka i złe się czuje, mam wrażenie że życie ucieka mi między palcami.

Mię mam siły i nastroju do zabawy z dziećmi a one bardzo tego w tym okresie potrzebują.

Łatwo się zaoszczędzić i chodzę sfrustrowany

Towarzyszy mi ogólne zmęczenie i złe samopoczucie.

Nie chce tak dłużej i zaczynam ZDROWO ŻYĆ

Dość ze słodyczami, ciasteczkami, batonami,torcikami na urodzinach, chipsami, słodkimi napojami, looooooodaaaaamiiii a ii z tłustym potrawami smazonymi. Ograniczyć bardzo Majonez, masło, pieczywo i 

.

2 główne posiłki dziennie i duuuuzooo wody mineralnej.

Na śniadanie głównie zupa mleczna - owsianka.

Obiad bez przejawami się

Kolacji brak lub len zapatrzonziarna.

I za ok miesiąc wpis i relacja.ze zmagań.a 

Do tego ćwiczenia i biegi.,

Jestem pełna dobrej myśli i nadzieji :-D;-)