Hej kochane jak wam dzien minal? Mi intensywnie wkoncu maly zasnal i mam chwile dla siebis wiec postanowilam wejsc na vitalie i poczytac wasze pamietnik bardzo duza motywacja dla mnie jest czytac jak wam sie udaje osiagnac swoje cele w odchudzaniu . U mnie drugi dzien walki z kg nadal jestem zmotywowana i pelna optymizmu raz mi sie udalo wiec kolejny raz tez musi sie udac. Dzisiaj tak na szybko poniewaz musze ogarnac mieszkanie poki synus spi. Moje dzisiejsze menu: sniadanie 2 kromki z poledwica drobiowa II sniadanie koktajl banan z kiwi obiad zupa pomidorowa kolacja 2 kromki z poledwica drobiowa i herbata Milego wieczoru
.
ola811022
21 marca 2018, 09:49Bardzo mało zjadłaś.. . nawet nie wiem czy to 1000 kcal. Podnieś kaloryczność bo rzucisz sie na jedzenie po jakimś czasie.
McDalen
21 marca 2018, 07:33Super, że pilnowałaś diety, ale bardzo mało zjadłaś :) I monotonnie. Mam nadzieję, że utrzymasz się w swoich postanowieniach, powodzenia :*