Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ZALEGŁY AKTYWNY WTOREK!:p

Hej kochane troszkę się tu zaniedbałam i nie napisalam wczoraj;p
MENU wczorajsze:
śniadanie: 2 kromki chleba pełnoziarnistego z sałatą i jajkiem na półtwardo szczypiorek
obiad: miseczka zupy pomidorowej, łyzka ziemniaków, szaszłyk , surówka z kapusty kiszonej
kolacja: 2 kromki wasa z filetem śledziowym w sosie pomidorowym, 1 kromka wasa z twarożkiem ze szczypiorkiem;)

AKTYWNOŚĆ:
60 min orbi
50 brzuszków
https://www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ&feature=related  
100 podskoków na skakance
ćwiczenia na ręce
ćwiczenia na nogi z motylkiem
10 kilometrowy spacer;)

opalanko było i spiekłam sobie nogę;p troszku szczypało ale już jest lepiej;d ale nie moge włozyc spodni neoprenowych do ćwiczeń:(