Na początku chcę przeprosić moje koleżanki z forum za brak mojej obecności.
Mam teraz sporo nauki i jakby tego było mało odcięli mi internet.
Od dziś forum zostaje reaktywowane.![]()
Wracając do tytułowej "cudownej diety"
Od ostatniej wizyty tutaj przytyłam kolejne 3 kg co totalnie mnie zdemotywowało.
Byłam pewna, że to przez sobotnie i niedzielne obiadki u rodziny mojego chłopaka i nie obżałowane wypieki mojej mamy.
Pewnego dnia, korzystając z okazji, że musiałam cały dzień poświęcić na lekarzy, okłamałam perfidnie mojego kochanego, że teraz już muszę przejść na dietę ponieważ mam nadwagę i tak kazała mi Pani doktor.
Musiałam to zrobić, bo on nie pozwoliłby mi na żadne odchudzanie, a ja już spokojnie mieszczę się w rozmiar L.![]()
Tego samego dnia poinformowaliśmy jego kochanych rodziców i babcię, że teraz nie ma bata i nic słodkiego i tłustego jeść nie mogę. Rozmawiałam o odchudzaniu z babcią mojej połówki i to ona podsunęła mi świetną dietę.
"...Moja znajoma schudła 20 kg w niecałe 2 miesiące na tej diecie. Bardzo chciała się zmieścić w sukienkę, w której miała iść na ślub swojego syna. Strasznie ją podziwiałyśmy..."
Totalnie mnie zamurowało. Pewnie was strasznie ciekawi co to za dieta, więc do sedna. Otóż jest ona"OWOCOWO-WARZYWNA"
Podstawą jak łatwo jest się domyślić są owoce i warzywa. Nie wolno zjeść ani deka słodyczy!!! Nie wydaje się na nią majątku!!! Nic wymyślnego. Niestety nie jest ona przeznaczona dla osób z nadciśnieniem oraz cukrzycą. Służy do oczyszczania organizmu z toksyn i pozbywaniu się tłuszczyku tak przy okazji.
WAŻNE ZASADY:
PRZYKŁADOWY POSIŁEK:
Śniadanie:
0,5 l świeżo wyciśniętego soku z jabłek i marchewki
jajecznica bez soli z dwóch jajek + 2 kromki ciemnego chleba
Obiad:
Zupa warzywna (Nie na rosole!)
Ryż z jabłkami i jogurtem naturalnym (Najlepiej firmy ZOT) bez cukru.
Kolacja:
jogurt z sałatą + herbatka owocowa (bez cukru!)
Między posiłkami można się objadać jabłkami, rzodkiewkami, ogórkami ... no wszystkimi warzywami i owocami w różnej postaci! Dzięki temu nie jesteśmy głodne. W ciągu 5 dni schudłam już 4 kg i jestem na prawdę pod wrażeniem! Można szybko i zdrowo schudnąć bez głodu i ćwiczeń. No ale to też zależy od naszego organizmu. Należy spożywać produkty o dużej zawartości błonnika z tłuszczem i węglowodanami bliskimi 0. Nie powiem jednak, że nic mnie nie kusi![]()
Wtedy żuję gumę owocową. Za tydzień podam moje wyniki i pomiary.
Mam nadzieję, że wytrwam jeszcze te 9 dni diety i że pomogłam teraz niektórym z was. Piszcie jeśli macie jakieś pytania :)
CAŁUJĘ WSZYSTKIE FORUMOWICZKI
i zachęcam do dalszej motywacji nad swoim ciałem![]()
Mam teraz sporo nauki i jakby tego było mało odcięli mi internet.
Od dziś forum zostaje reaktywowane.
Wracając do tytułowej "cudownej diety"
Od ostatniej wizyty tutaj przytyłam kolejne 3 kg co totalnie mnie zdemotywowało.
Byłam pewna, że to przez sobotnie i niedzielne obiadki u rodziny mojego chłopaka i nie obżałowane wypieki mojej mamy.
Pewnego dnia, korzystając z okazji, że musiałam cały dzień poświęcić na lekarzy, okłamałam perfidnie mojego kochanego, że teraz już muszę przejść na dietę ponieważ mam nadwagę i tak kazała mi Pani doktor.
Musiałam to zrobić, bo on nie pozwoliłby mi na żadne odchudzanie, a ja już spokojnie mieszczę się w rozmiar L.
Tego samego dnia poinformowaliśmy jego kochanych rodziców i babcię, że teraz nie ma bata i nic słodkiego i tłustego jeść nie mogę. Rozmawiałam o odchudzaniu z babcią mojej połówki i to ona podsunęła mi świetną dietę.
"...Moja znajoma schudła 20 kg w niecałe 2 miesiące na tej diecie. Bardzo chciała się zmieścić w sukienkę, w której miała iść na ślub swojego syna. Strasznie ją podziwiałyśmy..."
Totalnie mnie zamurowało. Pewnie was strasznie ciekawi co to za dieta, więc do sedna. Otóż jest ona"OWOCOWO-WARZYWNA"
Podstawą jak łatwo jest się domyślić są owoce i warzywa. Nie wolno zjeść ani deka słodyczy!!! Nie wydaje się na nią majątku!!! Nic wymyślnego. Niestety nie jest ona przeznaczona dla osób z nadciśnieniem oraz cukrzycą. Służy do oczyszczania organizmu z toksyn i pozbywaniu się tłuszczyku tak przy okazji.
WAŻNE ZASADY:
1) Dieta trwa 14 dni (Nasz organizm musi po tym czasie ponownie zaopatrzeć się w niektóre niezbędne białka i tłuszcze, bo wiadomo, że miesiące na samych owocach i warzywach skończyły by się dla nas tragicznie)
2) Dodatkowe ćwiczenia przynoszą pioronójące wyniki! Lecz na samej diecie również schudniemy
3) Nie wolno nam jeść słodyczy, nic tłustego, smażonego i słonego, gazowanego.
Rekomendowane są wszystkie warzywa (zwłaszcza ogórki kiszone, rzodkiewki, sałata i marchewka) ale z owoców musimy odpuścić sobie: pomarańcze, śliwki, brzoskwinie, truskawki i banany.
PRZYKŁADOWY POSIŁEK:
Śniadanie:
0,5 l świeżo wyciśniętego soku z jabłek i marchewki
jajecznica bez soli z dwóch jajek + 2 kromki ciemnego chleba
Obiad:
Zupa warzywna (Nie na rosole!)
Ryż z jabłkami i jogurtem naturalnym (Najlepiej firmy ZOT) bez cukru.
Kolacja:
jogurt z sałatą + herbatka owocowa (bez cukru!)
Między posiłkami można się objadać jabłkami, rzodkiewkami, ogórkami ... no wszystkimi warzywami i owocami w różnej postaci! Dzięki temu nie jesteśmy głodne. W ciągu 5 dni schudłam już 4 kg i jestem na prawdę pod wrażeniem! Można szybko i zdrowo schudnąć bez głodu i ćwiczeń. No ale to też zależy od naszego organizmu. Należy spożywać produkty o dużej zawartości błonnika z tłuszczem i węglowodanami bliskimi 0. Nie powiem jednak, że nic mnie nie kusi
Wtedy żuję gumę owocową. Za tydzień podam moje wyniki i pomiary.Mam nadzieję, że wytrwam jeszcze te 9 dni diety i że pomogłam teraz niektórym z was. Piszcie jeśli macie jakieś pytania :)
CAŁUJĘ WSZYSTKIE FORUMOWICZKI
i zachęcam do dalszej motywacji nad swoim ciałem
