Witam.
Na początku wszystko wydaje się trudne... mam nadzieję że z upływem czasu będzie łatwiej... na razie zaczynając moja przygodę postawiłam sobie 3 cele.
1. odessać się od słodyczy ;P
2. ćwiczyć chociaż 4 razy w tygodniu
3. jeść zdrowiej... więcej warzyw, mniej obiadków typu domowa pizza...
No to ..... zaczynam ;)
heard
9 lutego 2017, 11:33Jak Ci idzie? :)
ankaper1967
9 lutego 2017, 06:06Witaj na Vitali i wśród moich znajomych. W którym rejonie Norwegii mieszkasz, że tegoroczna zima ci doskwiera? Ja uważam, że w tym roku jest wyjątkowo łagodna a mieszkam tu już kilka lat. Powodzenia w dążeniu do celu. Najważniejsza jest konsekwencja i systematyczność. Ale to pewnie już wiesz. Miłego dnia Ci życzę.
PokonacSlabosci
7 lutego 2017, 13:25Powodzenia ;-)
angelisia69
7 lutego 2017, 03:39Powodzenia zycze!
endorfinkaa
6 lutego 2017, 19:00Powodzenia :)
Sofia0
6 lutego 2017, 18:30Akurat domowa pizza jest okej, wystarczy dać na nią sporo warzyw, możesz też spróbować zrobić ją ze spodu z kalafiora :) Nie rezygnowałabym z niej całkowicie, sama mam zamiar zrobić ją w tym tygodniu i zjeść mały kawałek ze swoją rodziną :)
heard
6 lutego 2017, 17:59Witaj! Sprecyzuj swoje cele, napisz plan, rozpisz ćwiczenia i jedzenie.... wtedy jest łatwiej.