Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Duużo myślenia...

Ja bym była przeciw. 1400 to już lepiej :)

żeby schudnąć trzeba jeść, bo jak jesz za mało metabolizm słabnie. Ja bym Ci poleciła kilka dni jeść około 1700, żeby owemu metabolizmowi dać kopa, a potem jeść już regularnie w granicy 1300-1500. W zeszłym oku też stosowałam podobną dietę do Twojej, jadłam 1100 kcal dziennie i chudłam...ale tylko przez kilka pierwszych tygodni. Przez miesiąc miałam zastój i potem tak się zniechęciłam że rzuciłam wszystko w cholerę i było jojo. Jedz więcej!

W zdobywaniu stacji na skakance chodzi o to aby podskoczyć tyle razy ile km jest między podanymi miastami. Stacje możesz znaleźć w moim pamiętniku tutaj: http://vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie/w_id/6314431 To takie urozmaicone skakanie na skakance - przy tym bardzo motywujące i co najważniejsze - skakanie nie jest nudne-bo do czegoś dążysz :) Zachęcam, bo to świetna zabawa :)

ja myślę, że dużo ruchu i 1200 kcal i będzie ok :)

ja stosuje diete 1200-1400 kcal i staram sie jak najwiecej ruszac, jak na razie dziala

Więc się nie waż. Czasem waga skacze z niewiadomych powodów. Postaraj się nie ważyć przynajmniej przez 2 tygodnie. Wtedy na bank bedzie spadek, a nie wzrost. Stosuj racjonalną dietę i cwiczenia.