Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 39

Wczorajszy dzień po prostu pomińmy. Nie to, że jakoś się obżarłam, tylko zjadłam troszeczkę za dużo, wypiłam mało wody i byłam na krótkim spacerze. Ale nie o to chodzi, tylko wczoraj byłam niesamowicie wściekła i nie miałam na nic ochoty.
A co do dzisiejszego dnia, to:

Menu:
8.30 4 kromki chleba ziarnistego + 4 plasterki szynki + 1 plaster sera + ogórek = 500kcal
10.30 batonik musli + marchewka = 120kcal
11.30 resztka musli = 130kcal
13.30 2 kromki chleba ziarnistego + 2 plasterki szynki + 1 plaster sera + ogórek = 300kcal
16.30 jogurt + mleko + szklanka płatków kukurydzianych + 2 jabłka + 3 marchewki = 470kcal
Razem: 1420kcal

Aktywność:
jak na razie tylko prawie 1-godzinny wypad na miasto i sprzątanie pokoju

Płyny:
jak na razie 1,5 L

Powodzenia wam życzę!

PS. dzisiaj rano stanęłam na wadze, a tam 70.1 ale ostateczny wynik w poniedziałek.