Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 25

Dzisiaj dzień taki, że nażarłam się jak dzika świnia, a jedyna aktywność to w sumie jakieś 20 min na rowerze. Przynajmniej wypiłam dużo płynów.

Menu:
6.30 szklanka płatków kukurydzianych z jogurtem, jabłko (360kcal)
8.00 szklanka płatków kukurydzianych, jabłko, 1 kromka chrupkiego, 1 plaster wędliny (210kcal)
10.30 jabłko (50kcal)
13.30 zapiekanka makaronowa (500kcal)
15.45 kotlet mielony z ziemniakami (mało), bułka otrębowa (600kcal)
16.45 bułka otrębowa (150kcal)
Razem: 1770kcal
Nie dziwi mnie to. Czułam, że dzisiaj przesadziłam. Miejmy nadzieję, że nic nie przybędzie.

Płyny:
około ponad 4 litry

Aktywność:
łącznie 20 min roweru

Mam nadzieję, że jutro będzie lepiej. Co ja gadam, nie ma żadnej nadziei, trzeba spiąć poślady i się ogarnąć!