Właśnie jestem po ostatnim posiłku w tym dniu.
Za jakieś pół godziny, może godzinę jeszcze chyba poćwiczę.Dzisiaj zrobiłam pierwszy omlet i wyszedł bardzo dobry ii zrobiłam drugiego na obiad tylko, że z jednego jajka. I ZDECYDOWANIE rano starczyłby omlet z jednego jajka. Ale dobra... Co zjadłam dzisiaj? :
7.00 omlet (2 jajka, 4 łyżeczki mąki, 2 łyżeczki oleju, ketchup), 2 kromki chleba mieszanego, 2 plastry sera, kiełbasa krakowska (800kcal) : OOOO
10.30 2 jabłka (80kcal)
13.30 serek homogenizowany truskawkowy (200kcal)
16.00 omlet (1 jajko, 2 łyżeczki mąki, ketchup), 2 plastry sera, kiełbasa krakowska, 1 kromka chleba, jabłko (500kcal)
Razem: 1580kcal :O
O MÓJ BOŻE, aż wstyd wstawiać taki wpis. Nie wiedziałam, że to ma aż tyle kalorii.
Załamka.
kizukoo
19 kwietnia 2012, 16:18jak jestem zmęczona to nawet o 22, a tak normalnie to gdzieś ok 23 -24 :p nawet jakoś już pomiędzy tą 16 a pójściem spać nie chce mi się jeść ;p może i w sam raz, ale strasznie dużo poszło na samo śniadanie :p
grubaskowa
19 kwietnia 2012, 16:13Ostatni posiłek tak wcześnie? To o której chodzisz spać ?;p Kalorii jest w sam raz ;)