?/?................................
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22
zielone -ćwiczyłam
czerwone- nie ćwiczyłam
Nie ćwiczyłam wczoraj , jedyny ruch to taniec.
Zabiegany tydzień czas start!
Waga 47,5kg-no podjadałam trochę za dużo na tych poprawinach, oj tam trudno;) 1,1 kg zwyżki powinien zejść w dwa dni-jeśli będę grzeczna.
Plan działania na dzisiaj: porządki,porządki , praca w ogródku i porządki:/ acha i SEX;p
Ale będą kalorie leciały. Jak będę mieć siłę wieczorem poćwiczę jak nie , nie będę rozpaczać bo calutki dzień będę w ruchu. Jeść zamierzam rozsądnie w tym tygodniu, bez słodyczy i wg rozdzielnej.
Plotki u koleżanki udane, na poprawinach goście byli zadowoleni-ale do tego już się zdążyliśmy przyzwyczaić-zawsze pada hasło-NO LEPIEJ NIŻ Z ORKIESTRĄ:)
Około 11 w nocy zerwałam się z poprawinek i pojechałam do clubu-koleżanka tam kelnerowała-trochę po bawiłyśmy było miło:)
Nutka dla Iw wytrwaj do 2 min;)
http://www32.zippyshare.com/v/27112831/file.html
MIŁEGO DNIA DZIEWCZYNKI:*
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22
zielone -ćwiczyłam
czerwone- nie ćwiczyłam
Nie ćwiczyłam wczoraj , jedyny ruch to taniec.
Zabiegany tydzień czas start!
Waga 47,5kg-no podjadałam trochę za dużo na tych poprawinach, oj tam trudno;) 1,1 kg zwyżki powinien zejść w dwa dni-jeśli będę grzeczna.
Plan działania na dzisiaj: porządki,porządki , praca w ogródku i porządki:/ acha i SEX;p
Ale będą kalorie leciały. Jak będę mieć siłę wieczorem poćwiczę jak nie , nie będę rozpaczać bo calutki dzień będę w ruchu. Jeść zamierzam rozsądnie w tym tygodniu, bez słodyczy i wg rozdzielnej.
Plotki u koleżanki udane, na poprawinach goście byli zadowoleni-ale do tego już się zdążyliśmy przyzwyczaić-zawsze pada hasło-NO LEPIEJ NIŻ Z ORKIESTRĄ:)
Około 11 w nocy zerwałam się z poprawinek i pojechałam do clubu-koleżanka tam kelnerowała-trochę po bawiłyśmy było miło:)
Nutka dla Iw wytrwaj do 2 min;)
http://www32.zippyshare.com/v/27112831/file.html
MIŁEGO DNIA DZIEWCZYNKI:*
Rubiaa
23 lipca 2012, 17:10z pewnością do ślubu waga pokaże Ci 45 kg :) obyś tylko nie stresowała się za bardzo :* Kochanie to już tylko 12 dni ! :D oby pogoda Ci dopisała bo jest taka zmienna , że masakra ! buzi :*
Naaii
23 lipca 2012, 16:53Kochana trzymaj się w tym tygodniu, bo przecież padniesz! :) Achh.. też odliczam dni, bo chciała bym Cię widzieć w sukni i wgl mega zmiany czekają na Ciebie.. :)) mam nadzieję, że będziesz szczęśliwa. Zazdroszczę tych przygotowań.. ja jakoś miałam szybko ślub i właściwie wielu spraw żałuję, bo nie było przez to tak jak powinno. Ale cóż.. kościelny jest raz w życiu.. ja swój już miałam.. :) 3maj się i proszę o pisanie co się u Cię dzieje ;) ;*
truskaaweczka
23 lipca 2012, 12:3412 dni... jak tam? stresik jest coraz wiekszy? :)
krcw
23 lipca 2012, 11:39ok:) dzięki:) pech chce że akurat dzisiaj robię zupę meksykańską a ona ma w sobie i mięso z kurczaka i kukurydze no ale trudno;):)
krcw
23 lipca 2012, 11:13zaintrygowałaś mnie tą dietą rozdzielną;) czy mogę jeść w niej marchewkę z brokułem i mięso/rybę? czy marchewka to bardziej węglowodany czy neutralna?:):)
karolcia191993
23 lipca 2012, 10:09piękne włosy na fot. ehh :) Kochana taniec to też ruch i to jaki przyjemny ;)
Tula.
23 lipca 2012, 09:06e ja też mam problem po weekendzie ale taki, że 100g spadło a mogło więcej. Imprezy rodzinne robią swoje:(
piersiastamycha
23 lipca 2012, 07:56U mnie pracowity tydzień się skończył, u Ciebie się zaczął :). Ale DASZ RADĘ Kochana :*. Miłych porządków i szybciutkiego spadeczku nadprogramowego jedzonka:). Buziaki:*
Cytrynka86
23 lipca 2012, 07:47takze zycze udanego tygodnia i przygotowan bo to juz tuz, tuz:)
MajowaStokrotka
23 lipca 2012, 06:47Trzymam kciuki, żeby wszystko udało się dopiąć:)U mnie weekend też pewnie ze wzrostem, bo byliśmy prosić...Ale nie spinam się już...Dieta, ruch i będzie OK:)Miłego dnia!
Iwantthissobadly
23 lipca 2012, 01:29a bo słucham sobie Twojej nutki Kochana ale zaraz idę lulkać:D
Iwantthissobadly
23 lipca 2012, 01:21Kochanie to jest honey po angielsku?:D bardzo fajnie brzmi muszę przyznać;D bardzo bardzo bardzo:D już się u mnie znajdzie;))Kochana no widzę nadwyżka,ale dla Ciebie to nic takiego-pikuś bym powiedziała;Da ja dziś planuję na drobne zakupki się wybrać:D buziole moja Ty porządkowa Kobietko;):*