Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zabiegany dzien ...


Taki był mój piątek-najpierw zakupy-kupiłyśmy parę rzeczy do domku-krzesła firanki zasłony. Ale były tez zakupy ciuchowe mianowicie czarna króciutka kurteczka do pasa ze skóry ekologicznej , wisiorek sowa zestaw niemal identyczny jak poniżej ( moja kurtka ma malutką stójkę, nie ma ściągaczy i ma długi rękaw) :

Jak zdobędę aparat zrobię fotoski:)
 Kupiłam również pomarańczowe spodnie cygaretki:)

Ach szczęsliwa po tych zakupach jestem bo ceny przystępne
(spodnie 65zł, kurtka również i wisiorek 15 zł)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Popołudniu przez 2,5 godziny pracowałam w ogródku
 wyobraźcie sobie mnie z łopatą
trzeba było zryć grunt żebym mogła sobie posadzić kwiatuszki koperek i cebulkę;)
Tak się zmęczyłam że wieczorem nawet ręki w ramach ćwiczeń nie podniosłam...


Dzisiaj będzie równie pracowity dzień , będę się odurzać farbami podczas malowania :) A wieczorkiem wystroję się w nowe ciuszki i na imprezę, mam nadzieję że znajdę siłę tańczyć...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Nutka dla mojej Iw dzisiaj dwie:)
To jest pierwowzór wczorajszej piosenki;p
http://www.youtube.com/watch?v=SJuIgHxtZFQ
A tu nutka na dzisiaj spodobała mi się w tym wydaniu, już kiedyś wstawiałam moze pamiętasz:) w tej wersji uwielbiam ten kawałek:)

http://www57.zippyshare.com/view.jsp?locale=pl&key=51731020

MENU:
kiełbaska na gorąco z ketchupem 350 kcal
kawa+dwa cukierki 150 kcal
szklanka soku jabłko-marchew ( świeżowysciskany) 120kcal
brokuł , jajko sadzone+kefir 400 kcal
szklanka soku jabłkowego 100 kcal
mozzarella+pomidor 150 kcal
Razem 1300 kcal

Kochane moje Chudzinki, weekend przed nami, trzymajmy się dzielnie żeby nie było żadnej poweekendowej zwyżki tylko bilansik zerowy:)
MIŁEGO I SŁONECZNEGO DNIA WAM ŻYCZĘ!:)

  • kompleksik1991

    kompleksik1991

    25 marca 2012, 09:58

    czekam na zdjęcia zakupów. adokładniej jak Ty w nich wygladasz:):) Na pewno bardzo seksownie:)!

  • krcw

    krcw

    25 marca 2012, 01:00

    zakupy mi też poprawiły humor:);)

  • LillAnn1

    LillAnn1

    24 marca 2012, 22:53

    He he,wiosna zawitała to wszyscy w ogródku.My też z R. dzisiaj pół dnia na naszym ogródku,ja malowałam płot,jeszcze mnie jutro też czeka i nie wiem ile dni bo plot długi i z dwóch stron trzeba.Ale grzecznie z dietką.Na wadze dzisiaj 52,1.Ach jak warto nocami ćwiczyć i jak warto być grzecznym.Wazę dokąldnie tyle ile przed ciażą.ale na tym nie koniec o nie.Zagrzewasz mnie do walki.muszę Cie kochana dogonic z wagą ;)

  • Iwantthissobadly

    Iwantthissobadly

    24 marca 2012, 18:54

    widać tylko górną połowę zdań-ale tylko tak się dzieje przy dopiskach do piosenek:)

  • Rubiaa

    Rubiaa

    24 marca 2012, 18:18

    cudna kurteczka :) ale bym poszła potańczyć :( ostatnio to gdzieś podczas jesieni byłam i to dosłownie z pół godziny :( widać , że zakolegowałaś się z łopatą , w zimie odśnieżanie , a na wiosnę kopanie :D:D pracuś z Ciebie :*

  • Iwantthissobadly

    Iwantthissobadly

    24 marca 2012, 18:14

    Kochanie zakupki przepiękne! w ogóle najbardziej to mi ta kurteczka podpasowała-sama mam ochotę na taką krótszą i ze skórki lub jeansu;))ajajaj!jedynie pozazdrościć;))naprawdę zakupki ajajaj:)a co do piosenkie to remixik lepszy:P dziubek w ogóle jakoś dziwnie Ci tekst ucina;/no a ma cherie oczywiście znaaaam:))

  • MajowaStokrotka

    MajowaStokrotka

    24 marca 2012, 15:23

    Ostatni też myślałam o kurteczce i wisiorku w tym stylu:)Super, że zakupy Ci się udały:)Baw się dobrze na imprezie:)

  • agusia903

    agusia903

    24 marca 2012, 14:54

    To super, że tak zakupy Ci się udały! :) ja dzisiaj też śmigam na imprezę, ale na trzeźwo - hehehe, bo autem jadę! :) a w środę bawiłam się: REWELACYJNIE! :) Tobie też życzę dużo szaleństwa na imprezce! :*

  • Neli21

    Neli21

    24 marca 2012, 14:04

    Czemu nie pojechałam, hm... pewnie dlatego, że on pojechał z rodzicami na narty ( a ja nie umiem jeździć , poza tym nie stać mnie na takie wycieczki ) był w grudniu też tydzień , przeżyłam, więc i teraz dam radę, tak na prawdę nic się nie zmienia, tylko jego położenie na mapie i tak byśmy się nie widzieli :p no mama, jak to mama, ja nie mam zamiaru ze swoją gadać... a im szybciej się wyprowadzę, tym szczęśliwsza będę póki co muszę się trzymać.

  • dietasamozuo

    dietasamozuo

    24 marca 2012, 13:27

    ps; a ten Twój wpierdol taki kuszący, że aż się zastanawiam, czy trzymać tą dietę :DDDDD

  • dietasamozuo

    dietasamozuo

    24 marca 2012, 13:26

    ojacie, jaki pracuś ogródkowy :D wgl gdzieś znalazła taką sowę? ; oooo chcę ją natychmiast :D / a siłę do tańca znajdziesz, jestem pewna, Wariacie hyhyhy :D

  • Tysiia

    Tysiia

    24 marca 2012, 12:29

    to cudownej zabawy:))))zakupy fajowskie!!!:))))

  • baskowaa

    baskowaa

    24 marca 2012, 11:07

    Widzę że zakupy udane - i domowe i ciuszkowe:) Fajnie fajnie:) Taka praca w ogródku męcząca jest, pomyśl jak łopata cudnie podziała na Twoje ręce/ramiona/plecy;D Tak samo z pędzlem będzie;) Miłego dnia:)

  • paulakroliczek69

    paulakroliczek69

    24 marca 2012, 10:32

    Juz sie nie mge doczekac tej kurtki :) Ja szukam dla siebie ramoneski i nie moge nic fajnego znalesc;/ Jakbys cos ciekawego gdzies znalazla to wyslij linka. A sowy to moje ulubione motywy :) Mam 3 :) Dwie takie jak ty (zlota i sfrebrna) i jedna zlota z kamyczkami kolorowymi

  • Nefertiti1985

    Nefertiti1985

    24 marca 2012, 09:57

    Piękne te spodenki!!! Ja w Poniedziałek na shopping z mama ide więc jakieś łupy będą na 100% co do ćwiczeń- nie dziwię się, ze nie miałaś siły-zresztą dość kcal w ogródku spalilas :) milego weekendu slonce :*

  • piersiastamycha

    piersiastamycha

    24 marca 2012, 09:20

    Super;), na prawdę trafiły Ci się okazje, ja pamiętam, że za swoją skórzaną kurteczkę dałam drugie tyle co Ty Kochana, ale co miasto to inne ceny i trzeba po prostu trafić na wyprzedaże;). Kalorii przez ten dzień spaliłaś tyle, że ćwiczonka nie były bardzo potrzebne;). Miłego dnia i imprezki:)!!!

  • agusia8405

    agusia8405

    24 marca 2012, 09:11

    świetna kurta i spodnie zresztą też :)

  • Gina87

    Gina87

    24 marca 2012, 09:06

    też chce takie spodnie.... ;)

  • 68kilo.

    68kilo.

    24 marca 2012, 09:03

    Świetne ciuszki! :) Miłego weekendu! :)

  • Nudes

    Nudes

    24 marca 2012, 09:01

    napewno rewelacyjnie wyglądasz w tym zestawie :):) Ładnemu we wszytskim ładnie:) No a przygotowania widzę że ida pełną parą :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.