Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
no to czas start!!!:)


Niedziela minęła pod znakiem lenistwa , ale nie miałam siły ćwiczyć przez @
Humor powrócił więc od dzisiaj zaczynam walkę o utratę  tych 2,5 kg
A zaczynam od wagi paskowej , parę dag mi przybyło przez ten tydzień no ale cóż dobrze że tylko tyle bo szalałam;)

Jaki plan na dzisiaj??? Hmm.. godzinka roweru+godzinka ćwiczeń jakichkolwiek na początek. To i tak dużo biorąc pod uwagę że przez tydzień nie ćwiczyłam nic! (nooo jeden dzień ale to jak nic)
Jak @ sobie pójdzie postaram się 3 godziny dziennie tak jak kiedyś bywało
Co poza tym- mam dwóch uczniów... no i chyba tyle atrakcji.


W środę wybieram się na pokaz fryzur ślubnych , wezmę aparat może będzie coś godnego uwagi:) szczerze mówiąc nie wiem czego szukam mam nadzieje że mnie natchną;)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
dla annnusia zdjęcia mojego kocurka :)
Nie chciał współpracować a czasami takie słodkie pozy przybiera;)




Kawałek dla Iw:*
wczoraj usłyszałam pierwszy raz- nawet ujdzie w tłumie

http://www22.zippyshare.com/view.jsp?locale=pl&key=37784263

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
MENU:
kromka chleba z dżemem 200 kcal
2 kiwi 90 kcal
jabłko 70 kcal
rosół z ziemniakami 400 kcal
kromka chleba z dżemem ( to  już chyba nałóg)+ cappucino 250 kcal
2 jajka z ketchupem 200 kcal
activia 100 kcal
RAZEM 1250 kcal

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


Ściskam WAS i całuję i oby ten tydzień był dla nas łaskawy:)
:*:*:*


  • PaulinaRajmunda

    PaulinaRajmunda

    13 marca 2012, 08:14

    kici kici. Slodziak :) :) :)

  • Aspenn

    Aspenn

    13 marca 2012, 05:59

    No Kizia walczymy:))nie ma opierdzielania się:))

  • slooneckoo

    slooneckoo

    12 marca 2012, 21:59

    mam taką nadzieję :) trzeba walczyć nie ma innej opcji :)

  • Zudoarichiko

    Zudoarichiko

    12 marca 2012, 21:26

    Rewelacyjny kociak :) ćwiczenia ahh ja mam z nimi ostatnio wielki problem :( ale dziś pomimo @ dotrzymywałam kroku dziewczynom na fitnessie ale koszmarnie teraz się czuje chyba przeholowałam , kurcze jutro sądny dzień wejdę na wagę ale strasznie się boję na moje zobaczę jakieś 65 :(

  • MajowaStokrotka

    MajowaStokrotka

    12 marca 2012, 20:48

    Ja też nie mam pomysłu na fryzurę...Tak samo jak na bukiet:/

  • slooneckoo

    slooneckoo

    12 marca 2012, 19:25

    niestety mnie prześladują te myśli już od jakiegoś czasu ;/ ale nie mogę się poddać muszę walczyć dalej bo wiem że jeżeli się poddam to będę potem żałować.. mam tylko nadzieję że te pochmurne myśli niedługo znikną

  • slooneckoo

    slooneckoo

    12 marca 2012, 19:21

    dzięki za słowa otuchy :) postaram się walczyć dalej i również dziś startuję bo też dawno nie ćwiczyłam ;/ ale koniec już tego lenistwa :P

  • paulakroliczek69

    paulakroliczek69

    12 marca 2012, 19:10

    Ale masz fajniusnego kocura! :D Kocham koty:D

  • Chicasa

    Chicasa

    12 marca 2012, 17:07

    ahah widze moje zdjecia;)kotus bardzo slodki:* i powodzenia w utracie tych 2,5 kg!

  • AtomowaKluska

    AtomowaKluska

    12 marca 2012, 15:38

    :) to ja poproszę dużo fotek! nie żebym się szykowała do zamążpójścia, ale lubie oglądać wszystko co ze ślubami związane :D

  • BlackWithDreams

    BlackWithDreams

    12 marca 2012, 14:49

    Cieszę się humor już dobry ;* W poprzednim wpisie pisałaś,że musiałas nawet wyprać kota bo się umasakrował haha rozwaliło mnie to zdanie :D fajny kociak ale dobrze dla mnie,że tylko na zdjęciu ;p bo mam alergię na ich futerko ;) no więc kochana walczymy o te ostatnie kilogramy .. :)) ajjj ile razy jeszcze tak powiem.. ;p trzeba się mocno zabrać do roboty :)) co do tej czekolady to własnie ja sobie tak podrażniłam wczoraj te kubki smakowe ;) ale to nie była moja ulubiona czekolada, wręcz niezbyt lubię z orzechami, dlatego tymbardziej jestem zdziwiona...ale widocznie tak potrzebowałam słodkiego..

  • Nefertiti1985

    Nefertiti1985

    12 marca 2012, 12:58

    Kochanie a zapraszam! Zapraszam- jak przyjedziesz to muffinki będą obowiązkowo ;)*

  • ajkaQ

    ajkaQ

    12 marca 2012, 12:31

    już nie dużo kochana Ci zostało dasz radę:-)) powodzenia i udanego tygodnia:-))

  • zemra79

    zemra79

    12 marca 2012, 11:31

    o je 2.5 kg szybko ci zleca

  • Rubiaa

    Rubiaa

    12 marca 2012, 10:54

    ciekawe , ciekawe :) Ci mężczyźni najwyraźniej coś w sobie mają :D oj zresztą nawet nie ma co mówić bo ja już bym chciała , żeby mój wrócił z pracy , jestem przepełniona pozytywną energią i mogą nią zarażać :D sama się sobie dziwie bo wstałam o 6.30 i nie miałam pretensji do całego świata , że mnie ktoś obudził , tylko z własnej , nieprzymuszonej woli obudziłam się i ruszyłam tyłek do pracy :P

  • annneczka

    annneczka

    12 marca 2012, 10:34

    No właśnie przeglądam twój pamiętnik: uwielbiam DKNY zielone!! Niedawno skończyło mi się niestety :( ale zapach trochę krótko się trzyma mam wrażenie bo to w końcu EDT :/ ale niedługo będę na następne polować :) No i znalazłam: powiem jedno: łał!! Moja będzie identyczna!! ;D tylko jeszcze nie wiem kiedy ;D Bardzo ładna, no sliczna!! Prosta i elegancka ale jednak nie za skromna! Ślicznie będziesz wyglądać!!! uciekam się zbierac do pracy :) paa

  • piersiastamycha

    piersiastamycha

    12 marca 2012, 10:34

    @ chyba każdemu odbiera chęć na większość rzeczy w tym ćwiczonka, ale na początek godzinka - dwie to fantastyczny wynik:).3 mam kciuki by plan został zrealizowany:):*. Kocurek - SUPER!!!

  • LillAnn1

    LillAnn1

    12 marca 2012, 10:22

    Ale fajna kicia.Ja @ dostanę na dniach i pewnie też będę leniwa z ćwiczeniami przez to. Dzisiaj mi przyszła Agrafka do ćwiczeń,już z nią szaleję.A dzisiaj planowy aerobik:) W środę mam egzamin z prawka,nie jeździłam cały miesiac i pewnie znów nie zdam.

  • beyonce1989

    beyonce1989

    12 marca 2012, 10:11

    słodki kociak:)

  • annneczka

    annneczka

    12 marca 2012, 09:53

    OOO też ma różowy nos i poduchy - uwielbiam je :D Kochany :D Ale nie robisz żadnej przerwy w tygodniu od ćwiczeń? Jeden dzień to tak dla odnowy biologicznej, odpoczynek dla mięśni i relaks :) Wiem o tym,koty pomimo swej uroczej puchatości nie lubią być fotografowane :/ Wychodzisz za mąż? Kiedy?? Suknia ready? :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.