Wczorajszy dzień spędziłam w domku, zadbałam więc o dużą porcję ruchu, czyli godzina rower , ponad godzina ćwiczenia na dywanie, kwadrans na pupę z Tamilee i kwadrans skakanki i pajaców:) razem coś blisko 3 godziny-wspaniale!!!
Waga w porządku czyli 50,2 kg chociaż mogło by już być 50;p
Wczoraj nadrobiłam wieczorną porą seriale i była tez książka więc pełen relaks;)
Dzisiaj będzie nieco grzeszny obiadek ależ się cieszę na niego jak dziecko;) KNEDLE sto lat nie jadłam a tak lubiłam;)
Dzisiaj mam aż 4 lekcje więc wpadnie trochę kaski...ostatnio krucho z nią u nas więc każdy grosz się przyda. Chcę już iść do tej pracy, mam dzwonić koło 10 marca żeby się dowiedzieć o szczegółach kursu przygotowawczego...brzmi dość tajemniczo, do czego Oni chcą przygotowywać pielęgniarkę ...hmmm już w krótce się dowiem na czym będzie polegała moja praca, nie mogę się juz doczekać!!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
MENU:
kromka chleba z dżemem 200 kcal
2 jabłka 130 kcal
knedle 500 kcal
2 pomarańcze 180 kcal
4 plasterki szynki+surówka z kwaszonej kapusty 300kcal
RAZEM 1300 kcal
Iw dla Ciebie mam pierwszą nowość z płytoteki mojego DJa;)
https://vitalia.pl/view.jsp?locale=pl&key=93676096
ciekawe czy Ci przypadnie do gustu;p
Mnie się bardzo podoba;)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Pozdro dla Małej ;p w razie gdybyś czytała;)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Ściskam Was wszystkie i życzę Wam chudego dnia;*
Waga w porządku czyli 50,2 kg chociaż mogło by już być 50;p
Wczoraj nadrobiłam wieczorną porą seriale i była tez książka więc pełen relaks;)
Dzisiaj będzie nieco grzeszny obiadek ależ się cieszę na niego jak dziecko;) KNEDLE sto lat nie jadłam a tak lubiłam;)
Dzisiaj mam aż 4 lekcje więc wpadnie trochę kaski...ostatnio krucho z nią u nas więc każdy grosz się przyda. Chcę już iść do tej pracy, mam dzwonić koło 10 marca żeby się dowiedzieć o szczegółach kursu przygotowawczego...brzmi dość tajemniczo, do czego Oni chcą przygotowywać pielęgniarkę ...hmmm już w krótce się dowiem na czym będzie polegała moja praca, nie mogę się juz doczekać!!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
MENU:
kromka chleba z dżemem 200 kcal
2 jabłka 130 kcal
knedle 500 kcal
2 pomarańcze 180 kcal
4 plasterki szynki+surówka z kwaszonej kapusty 300kcal
RAZEM 1300 kcal
Iw dla Ciebie mam pierwszą nowość z płytoteki mojego DJa;)
https://vitalia.pl/view.jsp?locale=pl&key=93676096
ciekawe czy Ci przypadnie do gustu;p
Mnie się bardzo podoba;)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Pozdro dla Małej ;p w razie gdybyś czytała;)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Ściskam Was wszystkie i życzę Wam chudego dnia;*
pauvrette
29 lutego 2012, 22:15Jak mi się marzy taki dzień w domku... Może w weekend się uda. Podziwiam Cię za taką ilość ćwiczeń, jesteś moim guru tutaj w ty temacie ;) Oby tak dalej! :*
aniazamala
29 lutego 2012, 19:01Tak Mała czyta i też chce tyle ważyć!!!!!!! I podglądam Cie moja droga i się nadziwić nie mogę skąd masz tyle siły. Ha i dziękuje za pozdrowienia chudzinko. pozdrawiam i dozobaczenia.:*
Naaii
29 lutego 2012, 18:15Skarbie ja też się niebawem wybieram do tej kobiety od mojej pracy. Ciekawa jestem czy ją dostanę, choć nie mam wiary! :// echh.. mam nadzieję, że Tobie się uda! :) Cieszę się z Twojej wagi.. ja zaczełam podjadać słodkie.. :/ :(
slooneckoo
29 lutego 2012, 16:40jejku podziwiam Twój zapał do treningów!! :o ja dziś troszkę poszperałam na tej stronce bo też kiedyś z niej korzystałam ale widzę sporo zmian... na szczęście uzupełnili bazę danych i jest więcej produktów więc może te liczenie kalorii rzeczywiście nie będzie takie uciążliwe :)
Iwantthissobadly
29 lutego 2012, 15:39i widzę zmiana awatarku:D ale wiadomo kto wstawia seksowne dupy w awatarki i w pamiętnik więc zawsze będę wiedziała,że to Kizia:D
Iwantthissobadly
29 lutego 2012, 15:38Kochana będzie najseksowniejszą pielęgniareczką na oddziale czy Ty zdajesz sobie z tego sprawę?:D nooo i widzę full relaksik u Ciebie Skarbie i tak ma być;))aż czuć go z notki wypływający hehe:D co do wagi-na pewno lada moment się pojawi 49.9 i wtedy padniesz Słonko!:))ale warto czekać:)a nutkę już obczajam:D buziole!:)) PeEsik. Nutka pozytywna:D oczywiście się u mnie znajdzie zaraz:D
AtomowaKluska
29 lutego 2012, 11:50pielegniarstwo to mega ciężki zawód... jeden z tych w których widok emerytury w wieku lat 67 mnie przeraża. a te kursy to wiesz takie pizdu pizdu kazdy musi sobie pogadać żeby nie było ;p pic na wode fotomontaż ;p
ajkaQ
29 lutego 2012, 11:40ach kochanie 50 już lada dzień zobaczysz:-))super tyle ruchu :-)trzymam kciuki za pracę, żeby się udało :-))
Isabelle69
29 lutego 2012, 11:18Już do równej 50-siątki dużo nie brakuje! ;-)
Neli21
29 lutego 2012, 11:11Podoba Ci się mój tyłeczek? z boku może wygląda ok, ale od tyłu już nie :P
agusia903
29 lutego 2012, 10:40A knedlami się nie przejmuj, dzięki temu nie rzucisz się na wszystko jak Cię najdzie ochota! :) warto robić takie 'grzeszki' czasami! :)
agusia903
29 lutego 2012, 10:40Kochanie! Lada dzień będzie to 50kg! :) w ogóle co to za waga malutka... Jeszcze nie tak dawno ważyłaś dużo więcej, a teraz?! Motywujesz mnie do działania! :) cudownie! I co miniaturka piękna! :)
XXXJAXXX
29 lutego 2012, 10:14no no apetycznie dziś u Ciebie-też uwielbiam knedle...i spoko,że kasy troche wpadnie-zawsze sie przyda kazdy grosz...a teraz pewnie przed ślubem to wydatków cała masa. miłego dzionka:o)
kompleksik1991
29 lutego 2012, 10:01oj mam nadzieję że mój dzień będzie chudy:):):) knedle uwielbiam:) i może odgapię od Ciebie i też dzisiaj zrobię na obiad:):) 3 godz cwiczeń wow brawo, i chyba nikt Ci nie dorówna bo ja już to na pewno nie dam rady:)
kompleksik1991
29 lutego 2012, 10:01oj mam nadzieję że mój dzień będzie chudy:):):) knedle uwielbiam:) i może odgapię od Ciebie i też dzisiaj zrobię na obiad:):) 3 godz cwiczeń wow brawo, i chyba nikt Ci nie dorówna bo ja już to na pewno nie dam rady:)
rea1986
29 lutego 2012, 09:47Kiziu masz jakiś sposób, aby pozbyć sie zaawansowanego cellulitu ;(? widać go u mnie gołym okiem
BrightNight
29 lutego 2012, 09:12a ja nigdy knedli nie jadłam:) chciałabym mieć energię i chęci by tyle ćwiczyć:)
Aspenn
29 lutego 2012, 06:15O rety knedle!!!wieki nie jadłam,ja robic nie umiem,moja mama robi najlepsze ze sliwkami w środku z masełkiem i bułką tartą z cukrem mniam,ale mi smaka narobiłas:))ja nie mogę się nadziwic skąd ty masz tyle poweru:))chciałabym cię zobaczyc na żywo,pewnie już taką chudziną jesteś:))buziaki
krcw
29 lutego 2012, 00:41mmmm....knedle....mmmm:):):):) a ja taka głodna...:(
paulakroliczek69
29 lutego 2012, 00:28Łooo kobieto masakra skąd w Tobie tyle energi? ;d Knedleeee a z czym ?