Umówiłam się dzisiaj z
dwiema koleżankami-pierwsza jeszcze z liceum, przyjaźnimy się od
tamtego czasu ale spotykamy się rzadko bo każda z Nas ma swoje
obowiązki, ale jak się spotykamy to nadrabiamy zaległości i buzie się
nam nie zamykają:)
Z druga poznałam się 3 lata temu, pracowałam z Nią na oddziale, od Niej kupiłam autko jak mój maluszek odmówił posłuszeństwa. A wieczorem do Skarbka bo będzie mi po drodze:) Przyda mi się taki dzień :)
Mam nadzieje że będą w lekkim szoku jak mnie zobaczą 15 kg to jest sporo:)
Waga wraca do normy, tzn nadwyżka po-imieninowa została zniwelowana wczorajszymi ćwiczeniami 2h45min rower i godzina na rzeźbę.
Jednak Zudoarichiko mi ucieka więc muszę się bardziej zmobilizować i jeść mniej a ćwiczyć więcej;p
MENU
poza śniadaniem - 4 plasterki szynki+surówka z czerwonej kapusty 250 kcal
NIEZNANE
bo w terenie
ale postaram się żeby nie było bardzo grzeszne...:)
Jak wrócę wieczorkiem poczytam co u WAS moje Słońca;)
Nutka dla Iw która dzielnie zakuwa:*
https://www.youtube.com/watch?v=P8Mj9StoEf0
znasz ją:) a wstawiam bo ja już chcę widzieć słońce!!!!
Z druga poznałam się 3 lata temu, pracowałam z Nią na oddziale, od Niej kupiłam autko jak mój maluszek odmówił posłuszeństwa. A wieczorem do Skarbka bo będzie mi po drodze:) Przyda mi się taki dzień :)
Mam nadzieje że będą w lekkim szoku jak mnie zobaczą 15 kg to jest sporo:)
Waga wraca do normy, tzn nadwyżka po-imieninowa została zniwelowana wczorajszymi ćwiczeniami 2h45min rower i godzina na rzeźbę.
Jednak Zudoarichiko mi ucieka więc muszę się bardziej zmobilizować i jeść mniej a ćwiczyć więcej;p
MENU
poza śniadaniem - 4 plasterki szynki+surówka z czerwonej kapusty 250 kcal
NIEZNANE
bo w terenie
ale postaram się żeby nie było bardzo grzeszne...:)
Jak wrócę wieczorkiem poczytam co u WAS moje Słońca;)
Nutka dla Iw która dzielnie zakuwa:*
https://www.youtube.com/watch?v=P8Mj9StoEf0
znasz ją:) a wstawiam bo ja już chcę widzieć słońce!!!!
LillAnn1
7 lutego 2012, 19:46Dzięki za kciuki.Oblałam.Tak mnie stres zeżarł,ze zapomniałam jak się nazywam. W dodatku od kilku dni nie trzymam się diety i już widziałam skok na wadze z 53,4 na 53,9. Musze się wziąć za siebie bo wróci mi wszystko z powrotem.Wczoraj a ni dzisiaj nie ćwiczyłam w piątek też nie.Juz mam dość,chłop nie pracuje bo jest zbyt zimno i sypie(jest dekarzem) więc nie mam jak ćwiczyc przy nich swobodnie.Ech....Dół mnie ogarnia. Następny egzamin dopiero 14 marca.aż za miesiąc.....szału dostanę.Znów musze wykupić kilka godzin aby nie zapomniec niczego... Aż Ci zazdroszcze tych ploteczek....moje koleżanki 70km ode mnie zostały:(
Tysiia
7 lutego 2012, 19:46spotkania z qmpelami są najlepsze!!!!taaak ploteczki co u kogo się pozmieniało itp :)))) ciekawa jestem jak zareagują na nową Ciebie!!!!!!!:*
Rubiaa
7 lutego 2012, 19:08musi musi :) nienawidzę bezczynności i siedzenia w domu :( dużo komplementów od koleżanek życzę :D :*
Naaii
7 lutego 2012, 18:21Nie jest źle Słońce! Przeplasiam, że tak mało piszę;> ale echh.. ostatnio nie mam sił na nic!! Buziak w pysia dla Misia ;* : D powodzonka! ;*
MajowaStokrotka
7 lutego 2012, 15:52Jestem ciekawa reakcji dziewczyn:)Baw się dobrze:)
Zudoarichiko
7 lutego 2012, 12:43No to miłego plotkowania :) Ja może też będę miała taki babski ploteczkowy dzionek pod koniec tygodnia tyle ze opiję się na nim piweczka ehhh mam już smaka dawno nie piłam ;p
kompleksik1991
7 lutego 2012, 12:32spóznione życzenia Kochana imieninowe:) wszystkiego najlepszego:):):)!! zdrowia bo to najwazniejsze dużo miłośći;) i osiągniecia swojego celu wagowego:):) na pewno bedą w wielkim szoku, w koncu 15 kg to bardzo dużo:) w takim razie udanego wieczorku Ci życzę:)
BlackWithDreams
7 lutego 2012, 12:03Kurcze, od czego by tu zacząć ;) przede wszystkich- spóźnione imieninowe Wszystkiego Najlepszego Agatko :)) co do tego jak opisywałaś swoje imię to wtrącę,że tez kiedys pisałam wiersze hehe ;) Super,że już nadwyżkę na wadze zniwelowałaś :) ejj koleżanki napewno będą w szoku! :)) napewno będą Cię podziwiały i mówiły,że świetnie wyglądasz :))
beyonce1989
7 lutego 2012, 11:51na pewno zauważą i nasłuchasz się samych komplementów:)a to będzie świetna mobilizacja żeby się dalej starać:)danych ploteczek kochana:*
Nefertiti1985
7 lutego 2012, 10:55Kochana to baw się dzisiaj dobrze! Jak mi brakuje takich spotkan! Mam bardzo mało koleżanek niestety ;( a z tymi co nadal utrzymuje kontakt sa tak jak ja stale zajęte ;/ ....i nie grzesz dzisiaj za bardzo ;) buziakiiiii :***
BrightNight
7 lutego 2012, 10:18ehh ploty=grzechy:) miłego dnia kochana
AtomowaKluska
7 lutego 2012, 09:36ploteczki często kończą się grzechami jedzeniowymi ;) ale tobie to pewnie nie grozi z taką motywacją :D
XXXJAXXX
7 lutego 2012, 09:35ja jutro bedę plotkowała heh...fajne są takie spotkania-ja żałuję że tak rzadko-ale każdy jest teraz tak zajęty i ciągle w biegu, że ciężko się zgrać...miłego dnia:o)
ajkaQ
7 lutego 2012, 07:57babskie ploteczki są najlepsze:-)) dajesz mała czadu z ćwiczeniami brawo:-)) z takim zaparciem to osiągniesz tą wymarzoną wagę już w niedługim czasie :-) cudny dzień masz dzisiaj:-) spotkanie z dziewczynami a potem ze Skarbem ach zapowiada się pięknie:-)) więc kochana baw się super i koniecznie zdaj relację jakie miny dziewczyn jak Cię taką odchudzoną zobaczyły:-))
Aspenn
7 lutego 2012, 07:33Jak mi brakuje tutaj takiej koleżanki z którą mogę pogadac,pójść na zakupy,na kawę:(zazdroszczę ci no:)udanego dnia:*