Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ach poloteczki ploteczki.....:)


Umówiłam się dzisiaj z dwiema koleżankami-pierwsza jeszcze z liceum, przyjaźnimy się od tamtego czasu ale spotykamy się rzadko bo każda z Nas ma swoje obowiązki, ale jak się spotykamy to nadrabiamy zaległości i buzie się nam nie zamykają:)
Z druga poznałam się 3 lata temu, pracowałam z Nią na oddziale, od Niej kupiłam autko jak mój maluszek odmówił posłuszeństwa. A wieczorem do Skarbka bo będzie mi po drodze:) Przyda mi się taki dzień :)
Mam nadzieje że będą w lekkim szoku jak mnie zobaczą 15 kg to jest sporo:)

Waga wraca do normy, tzn nadwyżka po-imieninowa została zniwelowana wczorajszymi ćwiczeniami 2h45min rower i godzina na rzeźbę.
Jednak Zudoarichiko mi ucieka więc muszę się bardziej zmobilizować i jeść mniej a ćwiczyć więcej;p


MENU
 poza śniadaniem - 4 plasterki szynki+surówka z czerwonej kapusty 250 kcal
 NIEZNANE
 bo w terenie
 ale postaram się żeby nie było bardzo grzeszne...:)

Jak wrócę wieczorkiem poczytam co u WAS moje Słońca;)

Nutka dla Iw która dzielnie zakuwa:*
https://www.youtube.com/watch?v=P8Mj9StoEf0
znasz ją:) a wstawiam bo ja już chcę widzieć słońce!!!!
  • LillAnn1

    LillAnn1

    7 lutego 2012, 19:46

    Dzięki za kciuki.Oblałam.Tak mnie stres zeżarł,ze zapomniałam jak się nazywam. W dodatku od kilku dni nie trzymam się diety i już widziałam skok na wadze z 53,4 na 53,9. Musze się wziąć za siebie bo wróci mi wszystko z powrotem.Wczoraj a ni dzisiaj nie ćwiczyłam w piątek też nie.Juz mam dość,chłop nie pracuje bo jest zbyt zimno i sypie(jest dekarzem) więc nie mam jak ćwiczyc przy nich swobodnie.Ech....Dół mnie ogarnia. Następny egzamin dopiero 14 marca.aż za miesiąc.....szału dostanę.Znów musze wykupić kilka godzin aby nie zapomniec niczego... Aż Ci zazdroszcze tych ploteczek....moje koleżanki 70km ode mnie zostały:(

  • Tysiia

    Tysiia

    7 lutego 2012, 19:46

    spotkania z qmpelami są najlepsze!!!!taaak ploteczki co u kogo się pozmieniało itp :)))) ciekawa jestem jak zareagują na nową Ciebie!!!!!!!:*

  • Rubiaa

    Rubiaa

    7 lutego 2012, 19:08

    musi musi :) nienawidzę bezczynności i siedzenia w domu :( dużo komplementów od koleżanek życzę :D :*

  • Naaii

    Naaii

    7 lutego 2012, 18:21

    Nie jest źle Słońce! Przeplasiam, że tak mało piszę;> ale echh.. ostatnio nie mam sił na nic!! Buziak w pysia dla Misia ;* : D powodzonka! ;*

  • MajowaStokrotka

    MajowaStokrotka

    7 lutego 2012, 15:52

    Jestem ciekawa reakcji dziewczyn:)Baw się dobrze:)

  • Zudoarichiko

    Zudoarichiko

    7 lutego 2012, 12:43

    No to miłego plotkowania :) Ja może też będę miała taki babski ploteczkowy dzionek pod koniec tygodnia tyle ze opiję się na nim piweczka ehhh mam już smaka dawno nie piłam ;p

  • kompleksik1991

    kompleksik1991

    7 lutego 2012, 12:32

    spóznione życzenia Kochana imieninowe:) wszystkiego najlepszego:):):)!! zdrowia bo to najwazniejsze dużo miłośći;) i osiągniecia swojego celu wagowego:):) na pewno bedą w wielkim szoku, w koncu 15 kg to bardzo dużo:) w takim razie udanego wieczorku Ci życzę:)

  • BlackWithDreams

    BlackWithDreams

    7 lutego 2012, 12:03

    Kurcze, od czego by tu zacząć ;) przede wszystkich- spóźnione imieninowe Wszystkiego Najlepszego Agatko :)) co do tego jak opisywałaś swoje imię to wtrącę,że tez kiedys pisałam wiersze hehe ;) Super,że już nadwyżkę na wadze zniwelowałaś :) ejj koleżanki napewno będą w szoku! :)) napewno będą Cię podziwiały i mówiły,że świetnie wyglądasz :))

  • beyonce1989

    beyonce1989

    7 lutego 2012, 11:51

    na pewno zauważą i nasłuchasz się samych komplementów:)a to będzie świetna mobilizacja żeby się dalej starać:)danych ploteczek kochana:*

  • Nefertiti1985

    Nefertiti1985

    7 lutego 2012, 10:55

    Kochana to baw się dzisiaj dobrze! Jak mi brakuje takich spotkan! Mam bardzo mało koleżanek niestety ;( a z tymi co nadal utrzymuje kontakt sa tak jak ja stale zajęte ;/ ....i nie grzesz dzisiaj za bardzo ;) buziakiiiii :***

  • BrightNight

    BrightNight

    7 lutego 2012, 10:18

    ehh ploty=grzechy:) miłego dnia kochana

  • AtomowaKluska

    AtomowaKluska

    7 lutego 2012, 09:36

    ploteczki często kończą się grzechami jedzeniowymi ;) ale tobie to pewnie nie grozi z taką motywacją :D

  • XXXJAXXX

    XXXJAXXX

    7 lutego 2012, 09:35

    ja jutro bedę plotkowała heh...fajne są takie spotkania-ja żałuję że tak rzadko-ale każdy jest teraz tak zajęty i ciągle w biegu, że ciężko się zgrać...miłego dnia:o)

  • ajkaQ

    ajkaQ

    7 lutego 2012, 07:57

    babskie ploteczki są najlepsze:-)) dajesz mała czadu z ćwiczeniami brawo:-)) z takim zaparciem to osiągniesz tą wymarzoną wagę już w niedługim czasie :-) cudny dzień masz dzisiaj:-) spotkanie z dziewczynami a potem ze Skarbem ach zapowiada się pięknie:-)) więc kochana baw się super i koniecznie zdaj relację jakie miny dziewczyn jak Cię taką odchudzoną zobaczyły:-))

  • Aspenn

    Aspenn

    7 lutego 2012, 07:33

    Jak mi brakuje tutaj takiej koleżanki z którą mogę pogadac,pójść na zakupy,na kawę:(zazdroszczę ci no:)udanego dnia:*

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.