Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nie było ponoć widac notki więc wstawiam raz
jeszcze ///ale wczoraj pokazałam na co mnie stać;)

eee widocznie woda w organizmie się zatrzymała bo w tak krótkim czasie nie da się tyle przytyć ;p Więc głowa do góry :)

Cm na pewno zlecą więc warto :) a poza tym nie możesz nas oczywiście opuścić :)) więc cóż.. odchudzanie do śmierci:P nie no joke 8) ale musisz z nami być :P :)) mam nadzieję, że spędzicie miło wieczorek jak ja wczoraj noc ze swoim Słońcem :)) widzisz- już się lepiej dzieje, rozmawiałam, mam nadzieję również, że już tak zostanie chociaż jak wiadomo mamy wzloty i upadki :) 3maj się ;* Mała :D ZALICZYŁAMMMM!!! :D

To może jedz słodycze i waga będzie ładnie spadać? :P Powodzenia w pieczeniu! Na pewno kiedyś będziesz mieć taką pupeczkę ^^

o to będzie namiętny wieczorek kochana :-))

Ja to tylko doszłam do 1 tygodnia! Później pieprznelam to w cholerę!!!! Te ćwiczenia to zuoooo ;p ...teraz meczylam 8 minute abs :)))) no to kochana widzę, ze znów.mile chwile się Wam szykują :))))) to przyjemnośći życzę...hahhhhhhhhhhh ;) :***

Ja ważę się najczęściej codziennie, ale dzisiaj z tego zrezygnowałam biorąc pod uwagę mój "gorszy" stan psychiczny! :*

Uwielbiam surowe ciasto, wiesz... To do placków, na kruszanki, do leniwych - ale obecnie nie mogę tego jeść z wiadomych względów. A mnie to a6w w ogóle jakoś nie kręci, nawet nie wiem o co tam dokładnie chodzi! :) lepiej robić przez 3 miechy 300 brzuszków dziennie, niż męczyć się tą szóstką! :* to życzę miłego wieczoru! :*

ja też poległam na a6w-doszłam do dwudziestu paru dni i basta...męczące te ćwiczenia strasznie.efekty może i sa jak się je poprawnie wykonuje-ale ja robiłam chyba nie do końca okey-bo czekałam tylko kiedy skończe heh! a waga się nie pzrejmuj-to pewnie jakiś chwilowy wzrost!pozdro

Też mnie bolały plecy podczas a6w, ale mnie to nawet podczas zwykłych brzuszków bolą :> Tym nagłym wzrostem się nie przejmuj, jestem pewna, że to tylko chwilowe. Moim zdaniem nie powinnaś się tak często ważyć ;)

dokładnie! nie widziałam Twojej notatki Kiziu na swoim profilu, dopiero jak weszłam na Twój profil to była:)))))))

55 miało być :)

Kiziu.Ja bez problemu unosze nogi cały czas nad podłogą,ja wbrew pozorom mam bardzo dużo mieśni, Przed ciążą sporo ćwiczyłam i to od kilku lat.Ciaża zrujnowała moje ciało ale mięśnie nadal są.Wystarczyło je przez kilka dni poćwiczyć na nowo i jest w miarę dobrze. Gorzej dla mnie aeroby czy skakanka bo nie daję rady i po kilkunastu już mam zadyszkę.Ale siłowe nie sa dla mnie zadną trudnością.wagą się ni przejmuj u mnie co chwilke skacze.Raz jest 50 a raz 55,6 dlatego nie zmieniam paska co chwilkę.

To jest straszne demotywujące, gdy Ty się starasz a waga robi taki psikus ;/ Pozdrawiam, ja wczoraj słodyczy co prawda nie jadłam, ale było białe pieczywo i dziś już też bułeczkę pochłonęłam białą ( co zrobić jak innego w domu nie ma :(( )

Kochanie co do pierogów to są kupne i obliczyłam ich kaloryczność i wyszło,że po ok. 60kcal jeden z mięsem,a po ok. chyba 40-45kcal z kapustą i grzybami;))

waga niedługo spadnie znów:) nie martw się:)

a może waga wzrosła bo niedługo przyjdzie @?? Kochana Moja nie poddawaj sie tylko a waga na pewno zacznie spadać:):) to zpowiada ci się zajebisty wieczorek:):):) Super:)!! ja też nigdy nie miałam przekonania do a6W i po 1 dni odpuściłam>>>:) też wolę tradycyjnie brzuszki:)

kurcze z tą waga tak czasami jest ;/;/ ale jestem pełna podziwu dla twojego zdeterminowania :))) super :))) bardzo dużo ćwiczysz :) i to myśle, ze to jest najważniejsze :)