Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
56,2 kg-najlepszyprezent urodzinowy:)


No tak dzisiaj stukło mi 26 lat. Kurczę jak ten czas szybko leci...a dopiero było 23...eh ten dzień mimo ze zawsze przepełniony prezentami, życzeniami i świętowaniem jakoś tak przyprawia mnie o refleksje nad upływającym czasem, zastanawiam się co osiągnęłam z moich planów, co się nie udało taki mały bilans zysków i strat. Więc podsumujmy:
mam wspaniałego narzeczonego i wychodzę za mąż- nie mam pracy
jestem szczuplejsza o 11 kg nie mam pracy
pierwszy raz od 2 lat mam dobre wyniki badań
( brak białka w moczu i brak anemii) - nie mam pracy
obroniłam magistra - nie mam pracy
hmmm...chyba nie najgorszy ten bilans zysków i strat:) mimo że brak pracy bardzo mi dokucza-jestem szczęśliwa w te 26 urodziny:)

GRZESZNE MENU na dzisiaj:
4 plasterki szynki+ sałatka z pomidorów 250 kcal
jogurt 100 kcal
pierogi ruskie (8) ulubione urodzinowe he he 750 kcal
garść winogron 50 kcal
kawałek tortu urodzinowego ok 450 kcal
RAZEM ok 1600 kcal

urodziny urodzinami ale trzeba ćwiczyć
godzinka na rowerze
200 brzuchów+ćwiczenia na uda 5 min i pośladki 5 minut

Miłego dnia Chudzinki-dbajcie o siebie





  • poprostuja99

    poprostuja99

    10 listopada 2011, 15:26

    Wszystkiego Najlepszego !! Samych sukcesów i uśmiechu na twarzy :)

  • ceci21

    ceci21

    10 listopada 2011, 14:57

    od kilku dni czytam twoje wpisy i powiem ci ze jestes moją inspiracja maże by byc tak wytrwała jak ty i osiągnąc taka wage:) zapraszam do znajomych

  • Panczitka51

    Panczitka51

    10 listopada 2011, 11:20

    Wszystkiego najlepszego!!! :)

  • agata19851

    agata19851

    10 listopada 2011, 10:55

    zrobilas to szybciej a ja sie zaczytalam w Twoim pamietniku.Gratuluje takiego spadku wagi- patrze 25pazdziernika. jeszcze 58 a tu juz 56 slicznie. A moja grupa wsparcia sie wypalila i zostalam sama.... jedna z uczestniczek(przewodniczaca:) gdzies sie ulotnila i usunela wszystko i teraz szukam motywacji.... moze imiennicza mnie zmobilizuje:)

  • agata19851

    agata19851

    10 listopada 2011, 10:46

    wiec wszytskiego najlepszego Agatko:)Ps.wysylam zaproszenie

  • Quaila

    Quaila

    10 listopada 2011, 09:40

    Wszystkiego najlepszego :) i mimo że urodziny to i task nie tak wiele grzechów. Wytrwałości życzę :-*

  • bloodygirl

    bloodygirl

    10 listopada 2011, 08:11

    dobrej pracy!:*

  • MagiaMagia

    MagiaMagia

    10 listopada 2011, 00:03

    Trzymam kciuki i wierze ze praca sie znajdzie... dla mnie tez prace poprosze!

  • baskowaa

    baskowaa

    9 listopada 2011, 22:25

    Nie doliczę cukru bo od tygodnia bodajże nie słodzę;) A tyle co mleka daje do kawy to spalę te kalorie zanim zejdę z czwartego piętra na zewnątrz;p

  • baskowaa

    baskowaa

    9 listopada 2011, 21:47

    Kochana, wszystkiego co najlepsze! :* :) Spełnienia marzeń, dużo miłości, szczęścia i spełnienia! Aby każdy dzień przynosił Ci mnóstwo radości i powodów do uśmiechu:) :* Wiesz co, o takim bilansie życiowym to ja mogę pomarzyć;p Więc ciesz się z tego co masz, bo masz na prawdę wiele:) Poza tym to dzięki - pocieszyła mnie wizja że zanim się obejrzę to 26 będzie - jak Ty co napisałaś że dopiero co 23 miałaś;) A tak swoją drogą to nie wiedziałam że pierogi są tak kaloryczne! O ludu, każdy produkt o którym się dowiem ile ma kcal to szoku dostaję;p No nic, kończę mój wywód. Jeszcze raz najlepszego!

  • tizane

    tizane

    9 listopada 2011, 15:44

    spełnienia marzeń:)

  • Jabluszkowa

    Jabluszkowa

    9 listopada 2011, 14:10

    Sto lat sto lat niech żyje żyje nam! :D Z okazji urodzin, życzę Ci tak tematycznie, żeby dieta była smaczna a ćwiczenia coraz przyjemniejsze i żeby te kilogramy co Ci zostały do celu poleciały raz dwa :) I oczywiście, żebyś zawsze już miała wagę, która Cię będzie satysfakcjonowała. Życzę też, żebyś szybko znalazła fajną, dobrze płatna pracę :) I żeby wszystko układało Ci się dobrze :)

  • eriss266

    eriss266

    9 listopada 2011, 12:39

    Wszystkiego co najlepsze, spełnienia tych mniejszych i największych marzeń. Radości z życia i uśmiechu co dzień, miłości i wiary w siebie. 100 lat Aniołku :):):) Co do upływającego czasu to ja wolę nie myśleć o moich urodzinach już za kilka dni stuknie mi dwudziesty dziewiąty rok życia, a jeszcze tak nie dawno miałam 19 :):) Pozdrawiam cieplutko i smacznego torcika życzę :):):)

  • Zudoarichiko

    Zudoarichiko

    9 listopada 2011, 12:36

    Wszystkiego najlepszego i gratuluje tak wspaniałego wyniku na wadze !! mi też w styczniu stuknie 26 jejku jak mi ten rok zleciał nawet go właściwie nie poczułam a to pierwszy rok mojego małżeństwa powinnam pamiętać każdy dzień każdą chwilę a ja czuję się jak by minął tylko jeden dzień i jeszcze nie za wiele z niego pamiętam :/ dziwne...

  • fcuk0

    fcuk0

    9 listopada 2011, 11:36

    stara dupa z Ciebie!:D haa;p to w takim razie zycze żadnego celulitu! samych wyprzedazy! niskokalorycznej czekolady! a do tego,by nowe buty nie robily odciskow a rastopy się nie zaciągały!! aaa:D :*

  • BrightNight

    BrightNight

    9 listopada 2011, 11:07

    Sto lat sto lat:)

  • paulakroliczek69

    paulakroliczek69

    9 listopada 2011, 10:24

    Sto lat sto lat :D Oby wszystkie Twoje marzenia sie spełniły:* Zanjdziesz w końcu tą prace :) Nie poddawaj sie :D A z dieta i cwiczeniami widze idzie Ci bardzo dobrze:)

  • MajowaStokrotka

    MajowaStokrotka

    9 listopada 2011, 10:01

    Wszystkiego Naj...:)Spełnienia marzeń, uśmiechu, radości i miłości, miłości, miłości...:*

  • RedTea

    RedTea

    9 listopada 2011, 09:50

    kizio myzia :D

  • kompleksik1991

    kompleksik1991

    9 listopada 2011, 09:41

    Moja Droga wszystkiego co najlepsze Ci życzę!!! Ispełnienia marzeń:) Pracę też na pewno wkońcu znajdziesz także nie ma się co przejmować tylko trzeba się cieszyć ztego co masz:):*:*:* Jeszcze raz 100 lat!!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.