Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Weekendowe lenistwo i ćwiczenia;)

To był bardzo leniwy weekend...

Przy tej brzydkiej pogodzie najlepszą opcją jest czasami zostać w domu z ciepłą herbatką i w łóżeczku, oglądając telewizję lub czytając książki:) Po prostu boski weekend:) Nie obyło się jednak bez ćwiczeń, w sobotę zaliczyłam Total Fitness, a wczoraj Skalpel 2 :) Jestem zadowolona, ponieważ idzie mi coraz lepiej. Wczoraj kupiłam sobie również skakankę, hantelki oraz spodenki do ćwiczeń... muszę się Wam pochwalić, że pierwszy raz w życiu kupiłam sobie oryginalne spodenki NIKE  dry fit do ćwiczeń:) Stwierdziłam,  że będzie to nagroda za rozpoczęcie ćwiczeń i za trzymanie się planu;)



Przeczytałam ostatnio o tym, że bardzo dobrym spalaczem tłuszczu jest skakanka,
niestety dałam radę poskakać tylko 5 minut, nieźle piekły mnie pośladki:)
Polecam:)

Wczoraj odkryłam również fajną stronkę na temat zdrowego odchudzania i zmiany sposobu odżywiania. Pewnie większość już wiecie, ale i tak warto przeczytać:

http://www.natemat.com.pl/diety/diety-odchudzajace-zdrowotne/sposoby-na-odchudzanie.html

  
Życzę miłego dnia:)