Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
co u mnie


barbie_girl dziękuje za przypomnienie że powinnam cos napisać. ten czas tak szybko mija że nie ogarniam 

ale na usprawiedliwienie powiem, że zostałam ciocią o raz ...enty ( chyba nawet chrzestną) ślicznej bratanicy  Julki. urodziła sie 13 czerwca i to jeszcze wyciągali ja na siłe, smialam sie wtedy że czeka na ciocie do 15 czerwca kiedy to ja miałam urodziny abyśmy razem je obchodziły no ale wyrwali ja 2 dni wczesniej, no nic. 

co do wagi tak sama jak ostatnio 89,4 ale dziś dostałam @@@ więc mysle że powinno być mniej, do dietki powrócilam na 100 %. 

ostatnio "zakochałam sie" w pewnym człowieku - jest trenerem w Primavera jastrzębia góra, przypadkiem trafiłam na jego filmiki z ćwiczeniami, są świetne bo teco dotąd ćwiczyłam znudzily mi się a tamte super i co najważniejsze dostosowane do osób z duuużą wagą i takie też dziewczyny z nim ćwiczą - strasznie pozytywny czlowiek polecam wam oglądnijcie sobie, oto adres (zapomniałam jak sie włacza hiperłącze), to tylko jeden z wielu, znajdziecie tam tez na poszczególne partie męśni, jak dla mnie rewelacja

www.youtube.com/watch?v=SO0aKPbxIJo

  • aniulewa

    aniulewa

    17 czerwca 2017, 18:08

    Super że na wadze dalej 8 jest z Tobą :) Stabilizacja spadków, też jest ważna i ano fakt, że czas leci raz dwa do przodu.

  • Beltanee

    Beltanee

    17 czerwca 2017, 15:05

    Widziałam już tego pana i jego ćwiczeniowe filmiki są jednymi z moich ulubionych :). A tobie życzę powodzenia, już teraz ładnie Ci idzie!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.