Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
hejka:)


Dziś był pierwszy dzień szkoły od miesiąca bo miałam kursy i wolne od szkoły :p Po takiej przerwie nie chciało mi się wstać ale dałam radę:) 

Moje jedzonko :śniadanie 2 kanapki chleba razowego z wędliną z indyka i pomidorem 2 śniadanie jabłko obiad surówka z pomidora ogórka małosolnego i trochę kiszonego :p porcja piersi z kurczaka (gotowana na parze) kolacja 1 kanapka gwarka gryczanego z serem białym i pomidorem .

Dziś bez ćwiczeń:) Dopiero juuutro :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.