10:00 - biała gotowana kiełbaska, kromka ciemnego, ziarnistego chleba
13:00 - talerz zupy cukiniowej z makaronem
13:30 - dwa skrzydełka kurczaka, buraki, surówka coslo
17:00 - jabłko
17:30 - miseczka lodów, kawałek tortu
19:00 - kawałek pizzy
tak właśnie kończą się moje powroty do domu. ciągle kuszą czymś słodkim!
Dzisiaj ćwiczeń mało, ale prawie cały dzień poza domem.. Jutro nadrobię! :)
+ 200 pół brzuszków
+ 50 podniesie tyłka
+ 20 przysiadów
+ 6 km na rolkach
Lody bakaliowe, z sokiem malinowym, rodzynkami i odrobiną likieru orzechowego :)
Zupa cukiniowa
Ewa_eL_Ka
17 lutego 2014, 09:36Ale zazdroszczę Ci tych rolek :) A jakie ćwiczenia robisz na uniesienie pupy?