I ŚNIADANIE
Koktajl z truskawek i banana z dodatkiem jogurtu naturalnego i masła orzechowego
II ŚNIADANIE
Koktajl na napoju sojowym z malinami, jagodami i szpinakiem
OBIAD
Ryż Basmati z indykiem, awokado i brokułem
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
eternalskinny
23 sierpnia 2019, 19:15Super wygląda ten ryż, jak się to robi?:)
kingalob
24 sierpnia 2019, 08:38Ryż ugotować według przepisu na opakowaniu. Brokuła podgotować 5 min. indyka drobno skroić i awokado, doprawić, wrzucić na rozgrzany olej na 5 min tak żeby pory się zamknęły przede wszystkim. Dodać do tego brokuła i ryż, wymieszać, smażyć 5 min ( sprawdzając czy indyk się zrobił na pewno).
Hellada_2019
23 sierpnia 2019, 17:35smakowo tu u Ciebie :)