Pomiar i waga jednak dzisiaj. Zbliża się @ wiec organizm juz magazynuje wodę ..czuję to po sobie.. Także. W następny weekend waga zapewne pójdzie do góry. .ale będę martwić się tym za tydzień. .
Drugi tydzień za mną. Łącznie spadło 1,3 kg.
W: 73,7 kg ( -0,8kg)
P: 15,7 kg
CM: -5cm (w tym tygodniu)
Bilans pozytywny, bo jest minus ! :-)
................................
W kolejnym III tygodniu planuję:
.......................................................
Wt,śr,czw, sob i ND - orbik 30 min na czczo
3x trening brzezinscy plus 30 min lub więcej skakanka.
2x orbik 60 lub 70 min .
doloress1988
13 marca 2016, 21:30Piękny spadek!! :D
Kilokaloria13kg
13 marca 2016, 22:04Bardzo dziękuję :-)
mociakowa
12 marca 2016, 17:24gratuluje spadku oby tak dalej ;)
Kilokaloria13kg
12 marca 2016, 17:46Dokładnie, oby tak dalej ;* ;)
EfemerycznaOna
12 marca 2016, 14:16Super Ci idzie ważne że w dół.
Kilokaloria13kg
12 marca 2016, 16:28:-)
Nejtiri
12 marca 2016, 13:51Braw o za spadek :) Ciekawe, ze wszystkim waga 'puchnie' przed @ a mi w trakcie dopiero..
Kilokaloria13kg
12 marca 2016, 13:53Ja będę mieć okres w nast piątek wiec kolejne ważenie będzie na plus :-/
cookiesmonster92
12 marca 2016, 10:54gratulacje i tak dalej !
Kilokaloria13kg
12 marca 2016, 13:51Bardzo dziękuję :