Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Bez przekonania..

Tak właśnie ćwiczyłam dzisiaj na siłowni. .. Doslownie:bez przekonania...nie wiem czy to wynika z mojej psychiki (w końcu ostatnio moja motywacja ma się na poziomie -100...) Totalnie nie chciało mi się ćwiczyć... Juz nie mówiąc o tym,ze wczoraj podjadlam sobie na kolacje a nie ćwiczyłam nic a nic . Mniejsza o to... zmobilizowalam sir jednak i zrobiłam na bieżni 50 min tj -500 kcal... I trochę innych ćwiczeń siłowych. .. 

Dieta oczywiście w dalszym ciągu. ..

Nie mówiąc także o tym,ze dzisiaj 24 dzień BEZCUKROWY. ..juz mi tak weszlo w nawyk ze wszędzie odmawiam słodkiego, że mówię Wam... Nigdy nie przypuszczałam ze tak może być. .

A teraz przejdę do rzeczy mniej wesołej tj. WAGI...

Dobrze nie jest..75,8 rano na czczo.. przy diecie i cwizeniach. .  Juz się nawet nie przejmuje aż tak,bo sobie uświadomiłam ze d sylwka nie zjadł 5kg szansy nie ma...gdyby nie ten zastoj to byłoby możliwe. ..ale przez ten zastoj będzie trudno... No nic musze być CIERPLIWA...innego wyjścia nie mam jeżeli chce zobaczyć w 2016 na wadze 59 kg! !

W poniedziałek jadę do mojej dietetyczki ! Na szczęście znalazł się 1 wolny termin... Być może zmodyfikuje mi diete,tak że kilogramy znowu ruszą na dół!  Zresztą żadna inna opcja nie wchodzi tutaj w grę !:-) Jedno jest pewne,bardzo się ciesze ze do niej jadę. .. Jak zaczynałam diete to dzięki jej jadłospisie i ćwiczeniom po pierwszym miesiącu było -6kg.. w kolejnym to samo... Oby tak samo było i w tym pszypadku :-) a Wam jak idzie moje drogie???