Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Mam problem , doradźcie:)

co tam u Ciebie Kikunia:)? Lubie czytać Twoje wpisy:) jak tam na tych wykladach o odchudzaniu? podoba Ci sie to? daje jakkies efekty?

Hej, właśnie zaczęłam sobie Ciebie czytać. Miło, jesli mogę tak powiedzieć, że oprócz mnie jest ktoś, kto zaczyna z realnym i wielkim nadbagażem do zrzucenia ;) a nie z 60 kg . Będę czytać.

i jak impreza się udała> zapraszam do mnie

hey, przelookałam Twój pąmiętnik i jedno co mi się podoba - pomimo tego, że masz przed sobą dużo pracy (w sensie nad sobą) - bardzo pozytywnie jesteś nastawiona do świata i do swojej osoby. Jeśli chodzi o zdjęcia w ciuszkach są niefajne (szczególnie te sukienki które wrzucałaś - trzeba zacząć stosownie dobierać ciuszki pod figurę). Dokonałaś najlepszego wyboru z kiecką odciętą pod biustem (bo właśnie takie powinnaś nosić). Poza tym broń Ciebie Panie Boże zakładać cos dłuższego niż do kolan ... jeśli chodzi o odchudzanie, to czas najwyższy na ćwiczenia :) Pozdrawiam

oj troche pozno zobazcylam hehe no to musialo byc pysznie a co zrobili inni??:):):)

łee szkoda ze dopiero posta przeczytałam bo bym sypała jak z rękawa salatkami ;p a kołobrzeg kocham i wielbie! :P

Oj,troche pozno zauwazylam wpis a Ty już zapewne po imprezce ;) Co zabralas ze sobą?? Jak wrazenia?? Przelecialam Twój pamiętnik i musze powiedzieć,ze jesteś pozytywna kobietka.Widac,ze chcesz schudnąć i motywujesz mnie do walki ;););) Pozdrawiam

Mam nadzieje, ze impreza sie udala :) Przeczytalam Twoj pamietnik i jestem pod wrazeniem Twojej checi walki. Masz sliczny usmiech i aby zawsze goscil na Twej twarzy. Powodzenia.

Majonez z białej fasoli KŁADNIKI: puszka białej fasoli wraz z zalewą (lub ugotowana fasola+woda+sól) 2 łyżeczki musztardy sok z cytryny olej słonecznikowy nierafinowany (lub inny łagodny w smaku olej) świeżo mielony pieprz kolorowy W wysokim naczyniu blendujemy fasolę wraz z zalewą. Kiedy uzyskamy już gładką masę dodajemy musztardę, sok z cytryny, pieprz i stopniowo w miarę miksowania kolejne porcje oleju. U mnie były to ok. 3 łyżki, ale jeśli ktoś ma takie życzenie, spokojnie da się wkręcić pewnie i z pół szklanki. I oczywiście warzywa, tak jak przy tradycyjnej sałatce warzywnej. Możesz też zrobić jakiś dobry dip, np. jogurtowy/koperkowy a do tego pokroić w paski warzywa, np. marchewkę czy ogórek, Dip można podać w papryce, będzie oryginalnie wyglądać:) Powodzonka kochanka, napewno coś super wybierzesz

przynieś jakieś owoce sezonowe ;) maliny, śliwki, jakieś świeże jabłka czy gruszki ;)

hmm moze salatke grecka? albo takie zdrowe koreczki?

A ja w takiej sytuacji postawiłabym po prostu na pokrojone ogórki i marchewki do tego jakiś jogurtowy deep. ;)

A moze jajka czysm faszerowane? Ugotowne na twardo i wydrazone zoltko . nadzienie mozesz zrobic z pieczarek podduszonych z cebulka ale to zoltko co wydrazysz z koperkiem lub innymi ziolami.

kotlety z soczewicy. paczka soczewicy kosztuje 3,50. do tego cebula, jajko, bułka tarta lub mąka kukurydziana i przyprawy. robisz jak zwykłe kotlety mielone

sałatka owocowa : banany, kiwi, brzoskwinia, posypane łyżką cukru pudru :) pycha

sałatka białkowa: ser biały, tuńczyk z puszki do tego papryka, ogórek kiszony, dymka i przyprawy do smaku

Ja również polecam tak jak Berchen owoce w postaci szaszłyków albo sałatki owocowej szybko się robi , tanio i bardzo ładnie to na stole wygląda :)

chyba nie her.. life :D ja stawiam na jakąś sałatkę :P