Otóż wczoraj miałam na warsztatach bilans formy . Przeraziłam się tego że mój organizm czuje się na jakieś 44 lata prawie 20 więcej niż mam więc to zaklada że pewnie mogę żyć o 20 lat mniej niż powinnam :( Trochę mnie przeraziło ale wezmę się do roboty i to się wszystko poprawi .
Tłuszczu ma 47,3 % więc to musi spaść powinien być chociaż 29 % na początek będe się starać żeby to poprawic :) Z pomocą wszystkich się uda ::) i za jakiś miesiąc jak podam tu znowu takie wyniki to będą o niebo lepsze :)
Dzisiaj na śniadanko zjedzona duszona jajecznica + bANAN drugie śniadanko Koktajl mandarynkowo truskawkowy na maślance .
na obiad planuję pierś z kurczaka parowaną + szklanka bobu i szklanka fasoli szparagowej gotowanej .
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Truuuskawkaaa
23 maja 2013, 11:46Może czasem dobry jest taki bilans formy, żeby mieć większego kopa do walki :) Powodzenia :)
szukammotywacji
19 maja 2013, 11:14też biorę udział w tym samym konkursie :)
Fitella89
15 maja 2013, 09:56Powodzenie. Dasz rade :-)
Fitella89
15 maja 2013, 09:56Powodzenie. Dasz rade :-)
kolejny.raz
15 maja 2013, 09:12jeżeli chodzi o ten 'wiek metaboliczny' obliczany za pomocą różnych wag to nie jest to żaden wskaźnik medyczny :) on ma nas tylko ewentualnie 'nastraszyć' ale no spokojnie to nie znaczy że będziesz żyła krócej :* ważniejszy jest wskaźnik zagrożenia zawałem, cukrzyca itp. który przy Twojej zawartości tkanki tłuszczowej no jest dość wysoki, także zdecydowanie polecam wszelkie sporty, ćwiczenia spalające tkankę tłuszczowa :)