I stało się :) Wczoraj pierwszy raz było ważenie i mierzenie na warsztatach w moim mieście . Przeraziłam się bo jeszcze było trochę więcej na wadze niż myślałam :( Ale to nic nie poddaje się dzisiaj mam u nich bilans formy wyliczą ile kalorii potrzebuję ile mam wody mięśni itp . Mam nadzieję że z ich pomocą się uda . Ja to muszę mieć kogoś nad sobą właśnie aby mi coś wyszło .
Będę miała efekty u nich to może i będą w konkursie z gazety zobaczymy jak to wszystko się potoczy :)
Na dzień dzisiejszy już wypiłam 4 szklanki wody zjadłam śniadanko serek wiejski dwa pomidory , pól szklanki kefiru .
A teraz akywność fizyczna wskakuję na rowerek na jakąś godzinkę :)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Fitella89
15 maja 2013, 00:25Super:-)
izkaduch87
14 maja 2013, 13:13Trzymam kciuki!
kasioolka
14 maja 2013, 10:52konkurs to super motywacja, powodzenia :)
Marta.Smietana
14 maja 2013, 09:26powodzenia
anuszka1981
14 maja 2013, 09:13oo super sprawa z konkursem :) powodzenia ;)
WhatBliss!
14 maja 2013, 09:11trzymam kciuki za dogonienie marzeń i życzę słonecznego wtorku :)! pozdrawiam ♥
Staphylococcus
14 maja 2013, 09:07Fajnie, że zdecydowałaś się na konkurs. Takie rzeczy na pewno motywują ;) Powodzenia :)
Niecierpliwa1980
14 maja 2013, 09:04Powodzenia! :-)