Uparcie będę dążyć do wyznaczonego sobie celu. Nie poddam się !! Dzisiejszy dzień (na szczęście nie pod względem diety) był okropny i chce o nim jak najszybciej zapomnieć. Zaraz wezmę prysznic i pójdę spać. Przytulę się do swojego mężulka i będę śniła o kolejnym urlopie :)
Dzisiaj zjedzone:
Śniadanie: bułka grahamka z wieśniaczkiem light, szczypiorkiem, pomidorem i ogórkiem + oczywiście kawa z mlekiem
II śniadanie: 2 suche wasy
Przekąska: activia naturalna z kii
Obiadokolacja: spagetti (razowy makaron+mięsko drobiowe+pomidorki)
Ćwiczenia:
45 min - tańcz i chudnij (nawet nie wiecie jak się upociłam:))
100 brzuszków
Nowe postanowienie:
Co sobotę się ważę i mierzę.
*Patrycja Markowska "Kilka prostych prawd"
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Banditt
2 września 2011, 09:39Oby dzisiaj było lepiej
kikizafryki
1 września 2011, 21:53"Tańcz i chudnij" - tak płyta była dołączona do gazety chyba "Vita" ma tytuł :) Polecam - bardzo fajne
Nualka
1 września 2011, 21:33Co to jest to "Tancz i chudnij"? Brzmi ciekawie :)