Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DUKAN 3


ŚNIADANIE - 2 jajka jajecznica + 1 parówka
II ŚNIADANIE - shake proteinowy
PRZEKĄSKA - Danio serek light + 1 łyżeczka otrębów owsianych
KOLACJA - ryba z piekarnika

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.