Hej wszystkim!!
Jak się macie??
Ja wczoraj miałam totalną chandrę!! Spadek formy spowodowany chyba brakiem słońca i przećwiczeniem? Jakaś byłam strasznie obolała.. Dziś zresztą też trochę .. ![]()
Niby wczoraj odżywiałam się zdrowo, ale mama kupiła sernik i nie mogłam się oprzeć, tak mi się chciało słodkiego.. Był pyszny i na szczęście zjadłam tylko malutki kawałeczek. Z tym że potem jeszcze 3 kostki czekolady i musiałam szybko zrobić sobie zieloną herbatę by nie zjeść całej tej czekolady!!! Miałam straszne wyrzuty sumienia i jeszcze bardziej popsuł mi się humor. To jest straszne, że jak już człowiek zje coś słodkiego, to nie może się powstrzymać i zjadłby całe opakowanie ![]()
Mimo wszystko cieszę się, że umiałam się powstrzymać przez zjedzeniem całej tabliczki, bo taką miałam ochotę!!![]()
Wczoraj pobolewało mnie kolano i odpuściłam sobie rowerek. Na szczęście wieczorem się zmobilizowałam i poćwiczyłam przez ponad godzinę ramiona, uda i brzuszki etc.!!
Dziś znów czuję, że nie jestem w formie do czegokolwiek, ale postaram się wziąć w garść i poćwiczyć w poszukiwaniu endorfin ![]()
Dziś na śniadanko zjadłam coś totalnie nie śniadaniowego, a mianowicie guacamole z awokado, kiszonym ogórkiem, pomidorem i fetą z bułką pełnoziarnistą i polędwicą - było pyszne i wyglądało mniej więcej tak!!!![]()
Pierwszy raz w życiu udało mi się kupić dobre awokado, takie jakie maja w Meksyku, a nie jakąś namiastkę, która po przekrojeniu na pół okazywała się jakimś czymś awokado podobnym..
Na obiad mam zupkę - krem z brokułów, cukinii i papryki, a na kolację zrobię sobie jakąś sałatkę z wędzonym łososiem :)
Wiecie, że awokado jest owocem? :)
Dziś 01 marca i powinnam się zważyć, by sprawdzić, czy osiągnęłam swój cel - 78 kg. Oczywiste jest, że nie bo w tydzień nie zrzuciłabym 3,6 kg, dlatego też zważę się w poniedziałek, by się dziś nie denerwować ;)
Biorę się za naukę, a potem poćwiczę z Ewcią, która daje mi kopa energetycznego!! :)
Trzymajcie się !! :))
spaula
1 marca 2013, 11:55Dlatego ja nie sięgam po słodycze , bo wiem że na jedynm nie przestanę ! Więc nie kuszę losu ;d
Nejtiri
1 marca 2013, 11:49Co to są te 3 kosteczki? ;) Nie możemy sobie wiecznie wszystkiego odmawiać.. umiesz zjeść czekoladę z umiarem. To naprawdę duże osiągnięcie. Brawo. :) Guacamole brzmi pysznie.. muszę kiedyś wypróbować.