Hej dzisiaj zaczynam nową dietkę , przy okazji ją wypróbuję :D ( Dieta Bananowa ) będzie trwała 7 dni i podobno można na niej zrzucić aż 7 kg !!. Dzisiaj jestem już za śniadaniem . Całkiem smaczne , ale nie zjadłam wszystkiego , bo już po prostu nie dałam rady :D
Jadłospis na 7 dni ( codziennie to samo ) :
Śniadanie:
Połówkę banana miksujemy z 3 łyżkami płatków owsianych, szklanką soku
pomarańczowego i łyżeczką miodu. 15 minut przed śniadaniem i 15-20 minut
po śniadaniu wypijamy szklankę wody.
Drugie śniadanie:
1 jabłko
Obiad:
Jednego, całego banana miksujemy z 3 łyżkami płatków owsianych,
szklanką maślanki i łyżeczką miodu. 15 minut przed obiadem i 15-20 minut
po obiedzie wypijamy szklankę wody.
Podwieczorek:
1 jabłko
Kolacja:
Połowkę banana miksujemy z 3 łyżkami płatków owsianych, szklanką
jogurtu naturalnego i łyżeczką miodu. 15 minut przed kolacją i 15-20
minut po kolacji wypijamy szklankę wody.
W ciągu całego dnia powinnyśmy wypić przynajmniej 1,5 lista niegazowanej wody mineralnej.
Życzę powodzenia !! ;)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
vaincree
15 sierpnia 2013, 20:18Moze i schudniesz, ale nie na długo. W odchudzaniu najwazniejsze jest zdrowe odzywianie się i ćwiczenia. Kazda dieta powinna być dobrze rozbudowana a ta opiera sie na tym samym.Powodzenia :)
bodyroxx
12 sierpnia 2013, 13:23Hahaha nie mogę...co za dramat. Aż mi się nie chce komentować ;)
FitLess
12 sierpnia 2013, 13:11Dziecko, rusz tyłek zamiast cudować. Nie da się schudnąć 7 kg w tydzień. Proponuję zacząć się zdrowo odżywiać i ćwiczyć, za kilka miesięcy zobaczysz efekty :P
Marsowa
12 sierpnia 2013, 13:10Stosowałam już chyba wszystkie możliwe diety "cud" i powiem Ci, że nie warto. Co z tego, że schudniesz 7 kg w tydzień, jak 8 dnia zjesz kanapkę i tak to wróci? Nie lepiej chudnąć mniej tygodniowo, ale bez efektu jo-jo?
welikeyou
12 sierpnia 2013, 13:04ojej cały dzień słodkie? powodzenia :) ja na pewno nie dałabym rady na takiej diecie