Hmm Nie wiem czy mogę wykonywać ćwiczenie ABS z Mel b , Mam problemy z kręgosłupem wielokrotnie mi się wysunął dysk z prawej strony jak mnie złapie to trzyma 2 miesiące nawet 3 .. mam również rwę kulszową teraz mam przerwę w bólu ... bo zaleczone masażami a po za tym ćwiczę na orbim to może troszkę te mięśnie kręgosłupa się wzmocniły ... boje się że mi znowu się coś wysunie bo jest np takie ćwiczenie w ABS gdzie mel trzyma dłonie pod pośladkami i podnosi dwie nogi równomiernie do góry a następnie je opuszcza w dół... czy to nie jest niebezpieczne jak dla mnie za mocno się naciąga kręgosłup ... dziewczyny co myślicie nie chce aby znowu mój ból kręgosłupa i rwa kulszowa wróciły bo wtedy prawie nie żyje tylko leżę i leżę nie mogę wstać iść nawet do WC ..
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
limonka80
13 listopada 2013, 17:56Przy dyskopatii musisz uważać na ćwiczenia , bo niektóre z nich mogą bardzo pogorszyć Twój stan.To ćwiczenie jest zabronione w tego typu dolegliwościach ponieważ zbyt mocno obciąża kręgosłup.Jestem po operacji kręgosłupa więc ten temat jest mi bliski.