kicia12122
kobieta, 31 lat
Złotów
Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jak myślicie za dużo ? ;/
5 listopada 2013
Witam was .. Mam dziś Koszmarny dzień Jadłabym i Jadła . rano po 8smej zjadłam dwie kromki tego pieczywa Waza i jabłko .. później koło 11stej zjadłam dwie kanapki białego chleba przekrojonego na 4 części z Jajkiem ... koło 15stej zjadłam pierś kurczaka przekrojoną na pół zrobioną niby bez dodatku tłuszczu bo na papirusie ..a teraz zjadłam miseczkę płatków fitness i ciągle czuje głód zapijam go wodą w tym momencie.. co sądzicie za dużo? myślę że to za dużo jak na dziś ...ale cóż .. orbi dziś już zaliczony był rano od 9 do 10 .. ![]()
Ps. Nie moje zdjęcie...
emiiily
5 listopada 2013, 19:42dużo to na pewno nie jest:) pij wodę i herbatę, albo zjedz jeszcze coś lekkiego, żebyś się tak całkiem głodna nie położyła
kicia12122
5 listopada 2013, 17:17przeważnie rano jem dwie trzy kromki chleba pełnoziarnistego z wędlina i pomidorem ale dziś mi zabrakło i zjadłam waza... mam to na sumieniu dla mnie to dużo ;/
breatheme
5 listopada 2013, 17:16Wcale nie za dużo.. Raczej mało bym powiedziała :) Winy doszukiwałabym się w kiepskim śniadaniu - rano trzeba jeść porządnie, a wasą to się na pewno nie najesz i nie dasz swojemu organizmowi kopa energii na cały dzień.