Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kolejny powrót

Matkooo ponad rok nie wchodziłam na moją Vitalie...
Mimo to, czy mam już swoją wymarzoną figure? [...] Otuż nieee stety :(

Przez te godziny, dni, tygodnie, miesiące......działo sie trochę. Stałam sie dorosła, przeszłam z powodzeniem klasy do klasy xD, przekułam język , pierwszy chłopak itd... i gdzie tu dieta? Nie przytyłam ale i nie schudłam ale co raz to więcej przebywań z moimi przyjaciółkami które grzeszą idealną figurą ostatnio trochę bardziej mnie dobiło...

W wakacje owszem schudłam bo pracowałam dziennie po 8 h na ulotkach xD na wadzę duzo nie widziałam ale po samej sobię wiele...i o to też tu chodzi. Dla mnie po pierwsze liczy się "na pierwszy rzut oka" jak wyglądam, a od zawzse miałam biust (i chyba będę mieć XD haha) więc nawet jak trochę zmaleje to i ówdzie a waga stoi to i tak się ciesze że mam mniej nadbagażu :)

                                                           Jillian Michaels 30 Day Shred  

Mam chore gardło, żle sie trochę czuje ale mama kupiła truskawki, zaczełam pisać znowu ten pamiętnik oraz zciełam troszku włosy nic tylko zaczynać....tylko kurde wkurze się jak znowu po 2 miesiącach będę pisać podobny tekst..... więc jak znowu tak zaczne pisać licze się z wami że mnie opieprzycie :D.

Dobra......

To dziś napisze plan na dzisiejszy dzień:

śniadanko: szklanka jogurtu+5 truskawek

2 śniadanie: kanapka z sałatą i plasterkiem szynki z kurczaka

obiad: miska zupy szczawiowej

podwieczorek: jakis owoc 

kolacja: koktajl ze szpinakiem+mlekiem+imbirem+2 truskawki

+ dziś Jillian Michaels 30 Day Shred: Level 1 i takie zwykłe ćwiczenia jak brzuszki, pompki, przysiady itd

Pozdrawiam was pod koniec bardzo serdecznie (i przypominam sie trochę bo mnie sporo nie było), a może któraś zaczyna ze mną :) ! :*