Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień pierwszy :)

Dzień pierwszy, na razie bez diety od Vitalia, czekam na nią jeszcze 

Ale na dzień dzisiejszy przygotowałam powiedzmy zdrowe posiłki

Śniadanie - 7:00 - dwie kromki chleba żytniego posmarowanego domowej roboty pastą twarogową z rzodkiewką i szczypiorem  tak, tak... uwielbiam Thermomix i jego szybkie dzieła, których nie trzeba ciągle pilnować..

Pracę zaczynam od 8:00, więc ok 10:30 zjadłam drugie śniadanie serek bieluch i malinki do tego kawa z mlekiem bez laktozy i bez cukru. Też się udało bez cukru

Ledwo dochodzi 13:30 a ja już wypiłam prawie całe 1.5 litra wody niegazowanej z miętą, bazylią oraz cytryną. Coś pysznego ... i dzięki temu nie mam ochoty na słodycze

Na obiad ok 14:00 mam przygotowany makaron pełnoziarnisty z delikatnym sosem a la spaghetti z mięskiem

Na przekąske w domku, czeka już na mnie koktajl z mlekiem migdałowym, bananem i borówkami.

Na kolacje ok 19:00 delikatna dwie kromki chlebka z twarogiem z poranka