Pamiętnik odchudzania użytkownika:
keepontrying

Dobry :) 

Dzisiaj jest tak parno że nie mam siły nawet pisać swoich wywodów. Wstałam, przeżyłam, a teraz pora chillu. Siedzę sobie sącząc niestety nie piwo jak reszta a zieloną herbatke i słuchając mojej ukochanej piosenki.

 Now don't lose your faith kid

It only takes a little push to pull on through..

no właśnie nie poddaj się dzieciaku bo wszystko zależy od ciebie! 

Jadłospis na dziś: 

Ś- Serek danio oraz wafle ryżowe z wędliną 

IIŚ - Dwa kawałki arbuza, talerzyk czereśni 

O- 4 placki ziemniaczane 

Przekąski: żurawina i orzechy nerkowca 

K- Serek wiejski, wafle ryżowe z wędliną 

A teraz lece przygotować pierś z kurczaka oraz makaron razowy nad wode, niestety skoczyło się siedzenie na piachu i przegryzanie bułek. 

A więc zaczynamy zabawę :D

Witam serdecznie wszystkie vitalianki, przyszłam tutaj sobie by szukać motywacji i razem z wami gubić niedobre kilogramy. Mam sobie 170cm wzrostu i 67 kg, ohh te wakacje..było 65 ale oscypki, frytki, a tu goferek na wczasach robią swoje. Znacie to prawda? a więc po, czas na zgubienie tego i owego. Jak czuje się ze swoją wagą? nijak, bywało gorzej kiedy to schudłam dawno dawno temu ok 25 kg. Sporo, ale nadal mam wrażenie że jestem małym wielorybkiem. I owszem, podobają mi się ładne, zgrabne i drobne ciałka. Ale ten chleb, słodycze, coś pięknego jak i okropnego. Czas zebrać 4 litery i zacząć walczyć ze swoimi słabościami jak i kompleksami. Codziennie mam zamiar informować was jak i siebie co pochłonęłam, moje chore wywody i takie tam :) 

CEL MOJEJ OBECNOŚCI TUTAJ 67-------->58kg 

Jadłospis 5 dnia: 

IŚ - serek wiejski, 4 wafle ryżowe z wędliną, pomidor. 

IIŚ - jogurt 

O -  mały zestaw sushi (ok. 350 kalorii) 

K - 

Wiem możecie mieć wątpliwości jak i pisać gdzie pieczywo... po prostu nie ma go, dotychczas był to mój największy nałóg, chleb mogłam jeśc CAŁY CZAS.