NA CZCZO: szkl. Cieplej wody z cytryna
Śniadanie:\7.00
- 2 jajka na twardo, pomidor, 1 kromka razowego chleba z maslem
Przekaska:10.00
- Szklanka soku wielowarzywnego
Lunch:13.00
-jefir z owocami 300 ml
Obiad: 16.00
- salatka z kurczakiem i feta
Kolacja:19.00
- serek wiejski
Przed snem:
- szkl. wody z 2 lyżkami octu jablkowego
Woda: 1,3l
Herbata: 1 l czerwona
