Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
10


NA CZCZO: szkl. Cieplej wody z cytryna

Śniadanie:7.00

-Serek wiejski , kielki, pomidor

Przekaska:10.00

- lyzka masla orzechowego

Lunch:13.00

- makrela w sosie pomidorowym

Obiad:16.00

-2 miseczki rosolu z ryzowym makaronem

Kolacja:19.00

- serek wiejski i pol szkl soku wielowarzywnego

Przed snem:

- szkl. wody z 2 lyżkami octu jablkowego

Woda: 1 l

Herbata:1l czerwonej

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.