Śniadanie : bułka z ziarnami, serkiem, pasztetem, makrela wedz i pomidorem, herbata
II : nie bylo
Obiad : 100 g zytniego makaronu, 2 parówki z szynki, ogórek konserwowy i łyżka buraków
Podwieczorek : nie bylo
Kolacja : 2 pomidory ze szczypiorem, rzodkiewka i jogurtem. Bułka pszenna z masłem
Na czczo : Woda
Aktywnosc : nic
Pielęgnacja : rano balsam, wieczorem peeling i oliwka
Woda :0,6
Herbata : po 1 l zielonej i czerwonej
