Śniadanie : kromka razowca z paprykarzem, 2 parówki z fileta, łyżka musztardy, pomidor, herbata
II : pół kubeczka jogurtu naturalnego i pół pomarańczy
Obiad : 4 pulpety WP gotowane w wodzie + warzywa na patelni
Podwieczorek : pół banana, garść malin, łyżka wiorkow kokosowych i odrobina mleka - koktail
Kolacja : pół kostki chudego twarogu z połowa kubeczka jogurtu naturalnego, szczypior i rzodkiewka, herbata
Na czczo : Woda z cytryna
Aktywnosc : dziś tylko 2h spacerku z Synkiem - >@
Woda : 1,2 l
Pielęgnacja : rano serum do biustu, wieczorem Bio Oli na brzuch i biust
Herbata : czerwona 0,7 l i 1l zielona
NormaJeane
26 sierpnia 2015, 20:37Jak zawsze smacznie u Ciebie:)
kcmg25
26 sierpnia 2015, 20:39Tak mi mów a może w końcu uwierzę ze to ten ostatni raz...
NormaJeane
26 sierpnia 2015, 20:40A co sie stalo Kochana? Menu jest ładne!
kcmg25
26 sierpnia 2015, 20:47A bo juz tyle razy próbowałam....
NormaJeane
26 sierpnia 2015, 20:50Oj, ja tez. Codziennie mowilam sobie od jutra dieta i to jutro nigdy nie nadchodziło... I tak bylo od listopada do niedawna! Ogarnelam sie dopiero 2tyg temu! Mam nadzieje, ze bede sie trzymac i ze nie porzuce diety.
kcmg25
26 sierpnia 2015, 20:52No to trzymajmy się razem :)